michaelvandorst
Novice
- Lid geworden
- 22 apr 2015
- Berichten
- 24
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 84kg
hallo allemaal,
Ik zal me even snel voorstellen, ik ben Michael en ik ben 16 jaar oud. Ik heb sinds januari 2015 tot ongeveer november/december 2015 aan fitness gedaan (eigenlijk geen conditie maar alleen maar fanatiek gewichten). Ik was erg fanatiek met trainen, ik trainde zo vaak ik kon en ben toen in ongeveer 11 a 12 maanden van 65 kilo naar 82/83 kilo gegaan. Ik was erg tevreden over mijn lichaam omdat iedereen aan me kon zien en vooral ik zelf hoeveel groter ik was geworden. Ik genoot echt van het trainen. Maar eind 2015 ging t minder goed met me, ik begon flink te blowen, en werd hierdoor lui, ik ben toen gestopt met trainen (langzaam aan steeds minder gaan totdat ik gewoon helemaal niet meer ging). Ik ben nu ongeveer 79 a 80 kilo en merk wel degelijk dat ik een stuk minder tevreden over mezelf ben. Ik ben namelijk ook gaan roken en heb al een half jaar niet meer de sportschool betreden. Ik baal hier erg van maar vindt het erg moeilijk om het weer op te pakken. Mij prioriteiten zijn in ieder geval: beginnen met een fullbody schema, stoppen met roken (!), beter gaan eten en gewoon meer op mijn gezondheid letten. Ik heb wel net een longontsteking achter de rug en mijn conditie is echt 0 op het moment. Heeft iemand tips hoe ik mezelf kan motiveren om weer te gaan trainen, en heeft iemand een goed schema waar me aan kan gaan houden om weer te beginnen?
Ik hoor graag van jullie.
Gr.
Michael
Ik zal me even snel voorstellen, ik ben Michael en ik ben 16 jaar oud. Ik heb sinds januari 2015 tot ongeveer november/december 2015 aan fitness gedaan (eigenlijk geen conditie maar alleen maar fanatiek gewichten). Ik was erg fanatiek met trainen, ik trainde zo vaak ik kon en ben toen in ongeveer 11 a 12 maanden van 65 kilo naar 82/83 kilo gegaan. Ik was erg tevreden over mijn lichaam omdat iedereen aan me kon zien en vooral ik zelf hoeveel groter ik was geworden. Ik genoot echt van het trainen. Maar eind 2015 ging t minder goed met me, ik begon flink te blowen, en werd hierdoor lui, ik ben toen gestopt met trainen (langzaam aan steeds minder gaan totdat ik gewoon helemaal niet meer ging). Ik ben nu ongeveer 79 a 80 kilo en merk wel degelijk dat ik een stuk minder tevreden over mezelf ben. Ik ben namelijk ook gaan roken en heb al een half jaar niet meer de sportschool betreden. Ik baal hier erg van maar vindt het erg moeilijk om het weer op te pakken. Mij prioriteiten zijn in ieder geval: beginnen met een fullbody schema, stoppen met roken (!), beter gaan eten en gewoon meer op mijn gezondheid letten. Ik heb wel net een longontsteking achter de rug en mijn conditie is echt 0 op het moment. Heeft iemand tips hoe ik mezelf kan motiveren om weer te gaan trainen, en heeft iemand een goed schema waar me aan kan gaan houden om weer te beginnen?
Ik hoor graag van jullie.
Gr.
Michael