hoi ik ben een jongen van 14 jaar 1.79 meter groot en weeg 61.5 kilogram zwaar. Ik maak me een beetje zorgen over mijn eetgewoonten:
ik eet elke dag 3 normale maaltijden en eet ongeveer 1 a 2 stukken fruit per dag met af en toe eens een beschuit maar ik heb de slechte gewoonte van er té veel tussendoortjes bij te kappen zoals koeken etc. ( ik doe mn best om dit te mijden) nu ik doe 2 a 5 keer per week tennis( in de winter verminderd dit tot 1 a 2 keer :s) en ga af en toe lopen(10a 15 km) , doe crunches voor abs doe push ups, trek me op werk met dumbbells en ga om de week 1500 meter zwemmen maar ga niet naar de sportschool omdat ze me te jong vinden pers vind ik van niet en . Nu ik ben redelijk normaal gebouwd en gespierd over het hele lichaam maar met deze slechte eetgewoonte maak ik me zorgen om later mn spieren te verliezen en om meer vet te krijgen sommigen vinden me te jong om me al bezig te houden met zulke dingen, anderen zeggen dat men er niet vroeg genoeg mee kan beginnen :s
Mijn vraag is nu : Moet ik me zorgen maken om later dik te worden want ik niet veel vetten (denk ik) . Aub eerlijk antwoorden en niet iets zeggen om me beter te laten voelen :s
Dries
ik eet elke dag 3 normale maaltijden en eet ongeveer 1 a 2 stukken fruit per dag met af en toe eens een beschuit maar ik heb de slechte gewoonte van er té veel tussendoortjes bij te kappen zoals koeken etc. ( ik doe mn best om dit te mijden) nu ik doe 2 a 5 keer per week tennis( in de winter verminderd dit tot 1 a 2 keer :s) en ga af en toe lopen(10a 15 km) , doe crunches voor abs doe push ups, trek me op werk met dumbbells en ga om de week 1500 meter zwemmen maar ga niet naar de sportschool omdat ze me te jong vinden pers vind ik van niet en . Nu ik ben redelijk normaal gebouwd en gespierd over het hele lichaam maar met deze slechte eetgewoonte maak ik me zorgen om later mn spieren te verliezen en om meer vet te krijgen sommigen vinden me te jong om me al bezig te houden met zulke dingen, anderen zeggen dat men er niet vroeg genoeg mee kan beginnen :s
Mijn vraag is nu : Moet ik me zorgen maken om later dik te worden want ik niet veel vetten (denk ik) . Aub eerlijk antwoorden en niet iets zeggen om me beter te laten voelen :s
Dries