1. Ontzet Notitie

Moet ik me zorgen maken?!

Topic in 'Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen' gestart door Omer, 12 okt 2018.

XXL Nutrition Powerlifting

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Omer

    Omer Novice Topic Starter

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    79kg
    Laatst zag ik een video waar iemand zich uiterst best deed om een gewicht te benchen maar het liep fout voor diegene.
    Hier de video:


    Nu ben ik een beginnende powerlifter en ik probeer af en toe wat ik max kan tillen en bij dat ben ik wel heel hard aan het inspannen maar er is nooit iets verkeerds gebeurd bij mij.
    Ook zie ik anderen die ook zwaar tillen en zich heel erg veel inspannen om het gewicht te tillen en bij die personen is er ook nooit zoiets overkomen.

    Nu vroeg ik me af waarom is dit gebeurd bij deze man?!
    en moet ik me nu zorgen maken om een Max bench te doen of deadlift waar ik me super veel inspan?!
     
  2. Nomen Nescio

    Nomen Nescio Died Twice. Elite Member

    Berichten:
    24.327
    Leuk Bevonden:
    11.768
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    34.086.139
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    > 50%
  3. KategorieC

    KategorieC Competitive Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.584
    Leuk Bevonden:
    1.164
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.029.828
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    89kg
  4. azerate

    azerate Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.790
    Leuk Bevonden:
    2.537
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.695.027
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    20%
    allereerst de beweging op de video heeft meer weg van van een guillotine press , kan je tanden of een gebroken nek kosten .
    De bench is en blijft een van de potentieel gevaarlijke lifts ook als hij juist word uitgevoerd .
    ik hou zelf onderkant borst aan bij de bench , twijfel je echt erg kun je altijd advies inwinnen bij een pl coach
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie