Mooie ronde billen

[Jonko]

yummie!

succes met trainen! goed squaten, sldl en evt. glute ham raises doen.

 

[Chriskederat]

Gewoon je benen trainen....komt je kont vanzelf.

 

[wazzup]

Ik heb zondag een paar bulgarian split squats (zeg maar lunges met je achterste voet op een bankje) gedaan en heb nog last van mijn billen, dus ik denk dat dat wel een goed idee zou zijn.