jeffreybrnd
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 jan 2015
- Berichten
- 204
- Waardering
- 124
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 98kg
Noem het onder de plak zitten, prima, maar morgen ben ik op dierendag een volledige dag vegetariër.
Mijn vriendin is al een aantal jaar vegetarier en dit is mijn manier van een klein beetje begrip en/of steun.
Anyway; ik haal het meeste van mijn eiwitten uit vlees.
Dus: Weten jullie goede eiwitbronnen die ik gedurende de dag (ontbijt/lunch/avondeten) kan eten om zo aan mijn grammetjes eiwit te komen?
Ik heb het dan niet over eiwitshakes en een bakje kwark.
Evt. goede vleesvervangers die bolstaan van de protein?
Oja, ik zit in den cut. Dus niet teveel kcal.
Danku!
Mijn vriendin is al een aantal jaar vegetarier en dit is mijn manier van een klein beetje begrip en/of steun.
Anyway; ik haal het meeste van mijn eiwitten uit vlees.
Dus: Weten jullie goede eiwitbronnen die ik gedurende de dag (ontbijt/lunch/avondeten) kan eten om zo aan mijn grammetjes eiwit te komen?
Ik heb het dan niet over eiwitshakes en een bakje kwark.
Evt. goede vleesvervangers die bolstaan van de protein?
Oja, ik zit in den cut. Dus niet teveel kcal.
Danku!