MuscleMeat

Mosquitos Log

Bezoekers in topic

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Ja, jij mag niet deadliften daar toch. :)
Die eigenaar boeit dat geen **** denk ik.
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
Denk dat dit voor een andere reden was.
Hun hond(zwarte labrador)noemt ook lenn en als ze uw naam zeiden dan kwam die hond altijd vanachter de toog :roflol:

Waarom denk jij dan dat ik ben buiten gesmeten? Ben ik dan zo'n vervelend jong? :p
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
Wel een coole naam voor een hond man, Lenn :cool:
 

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg
05/09/2008

Sotilaspenkki Bench Press
1x15 20kg
1x8 60kg
5x5 100kg

Barbell Curl
1x8 35kg
2x8 40kg
1x8 45kg

Alternate Dumbbell Curl
1x8 18kg
3x8 20kg

Biceps Curl Machine
1x8 60kg
2x8 70kg
1x8 80kg

EZ Barbell Curl
1x8 40kg
2x8 50kg
1x8 60kg

Hammer Curl
1x8 22kg
1x8 24kg
1x8 26kg
1x8 30kg

Front Squat
1x15 20kg
1x8 60kg
GVD :mad::headbang::grumble:
Ik doe de olympische sT met de ellebogen naar voor,man doet dat zeer aan mijn polsen :(
Iemand tips?
Dan maar terug gewone squat :o

Squat
1x10 100kg
1x5 150kg
1x2 170kg
1x1 190kg
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
05/09/2008

Sotilaspenkki Bench Press
1x15 20kg
1x8 60kg
5x5 100kg

Barbell Curl
1x8 35kg
2x8 40kg
1x8 45kg

Alternate Dumbbell Curl
1x8 18kg
3x8 20kg

Biceps Curl Machine
1x8 60kg
2x8 70kg
1x8 80kg

EZ Barbell Curl
1x8 40kg
2x8 50kg
1x8 60kg

Hammer Curl
1x8 22kg
1x8 24kg
1x8 26kg
1x8 30kg

Front Squat
1x15 20kg
1x8 60kg
GVD :mad::headbang::grumble:
Ik doe de olympische sT met de ellebogen naar voor,man doet dat zeer aan mijn polsen :(
Iemand tips?
Dan maar terug gewone squat :o

Squat
1x10 100kg
1x5 150kg
1x2 170kg
1x1 190kg

Sjaak, ga naar buiten en neem gewichten mee want je deadlift moet momentelijk naar boven!! :D Is goed bedoeld he man. ;) Je squat is supernice!
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Hoe de **** kan jij een pr squaten aan het einde van je training.
Maar ik zou je armen gekruist doen.
Zowiezo beter squaten in het begin van je training.
 

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
wat is een sotilaspenkki bench press nou weer?
 

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.876
Karma
50.721
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg
08/09/2008

Bench Press
1x15 20kg
1x8 60kg
1x5 100kg
3x5 112,5kg
1x3 122,5kg
1x2 132,5kg(2de rep beetje hulp :mad:)

Incline Bench Press
1x15 20kg
1x8 60kg
3x5 100kg
0x1 120kg(liet hem volledig verkeerd zakken :mad:)

Decline Bench Press
1x15 20kg
1x8 60kg
3x5 100kg
1x1 130kg

Seated Fly
1x8 70kg
1x8 80kg
1x8 90kg
1x5 110kg
1x5 130kg

Sotilaspenkki Bench Press
1x40 50kg

Leg Extension
1x8 80kg
1x8 90kg
1x8 100kg
1x8 110kg
1x8 120kg

Seated Leg Curl
1x8 70kg
1x8 80kg
1x8 90kg
1x8 100kg

Toen maar gestopt want het was te druk...
Ging niet zo goed vandaag.
Gisteren de 1ste rugbywedstrijd tegen Tilburg en was nog wat stijf in mijn nek en rug :(
 
Laatst bewerkt:

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
En hoeveel liggen er nu in't ziekenhuis dankzij u? :roflol:
 

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
Hetzelfde als military bench press.
Met de voeten van de grond.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

dat er voor zoiets simpels nou weer zo'n naam word verzonnen:cool:
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.876
Karma
50.721
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Toch een mooie training man :)



@Lenn :roflol:
 

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg
09/09/2008

Seated Neck Press
1x15 20kg
1x8 50kg
1x5 60kg
1x5 70kg
2x5 80kg

Seated Military Press
1x15 20kg
1x8 50kg
1x5 60kg
1x5 70kg
2x5 80kg

Seated Neck Press + Seated Military Press
1x10 30kg

Dumbbell Arnold Press
1x15 14kg
2x8 22kg
1x15 14kg

Seated Lateral Raise
1x15 25kg
1x8 35kg
1x8 45kg
1x8 55kg
1x8 65kg

SS Standing Dumbbell Shoulder Press + Lateral Raise + Front Raise + Upright Row
1x10 8kg
1x10 10kg

Dumbbell Shrugs
1x12 32kg
1x12 36kg
1x12 40kg

V-Bar Triceps Pushdown
1x15 25kg
1x8 37,5kg
2x8 42kg
1x8 49kg

Rope Triceps Pushdown
2x8 35g
1x8 42kg

Machine Triceps Dips
1x20 100kg
1x8 110kg
1x8 120kg
1x8 130kg
1x14 142,5kg(15de Fail)

Crunches
3x70 +5kg

Dumbbell Side Bend
1x50 10kg
2x25 20kg
 

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg
Hmm, is precies groot uitgevallen :eek: :D
Ik vraag aan iemand of hij niet aan velgen kan geraken.
Geeft hij aluminium velgen mee met 225 banden :rolleyes: :D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
78.876
Karma
50.721
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%

Naar boven