Fitness Seller

MP, hoe breed pak jij hem? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Mahatma

Competitive Bodybuilder
Elite Member
10 jaar lid
Lid geworden
24 jul 2011
Berichten
2.345
Waardering
265
Lengte
1m83
Massa
68kg
Vetpercentage
23%
Ik iets buiten glad.
 
Even breed als bench
 
me handen gelijk met me delts,niet te breed iig.Zo pak ik de bovenkant borst nog wat extra mee.
 
Net iets breder dan mijn schouders.
 
Zodanig dat mijn onderarmen verticaal zijn in de uitgangspositie.
 
Clean grip width.
 
Iets breder dan schouderbreedte, voelt makkelijk aan tijdens het naar beneden gaan
 
Zoals Harpep het beschrijft.
 
Verschillend:)
 
Zodanig dat m'n onderarmen loodrecht op m'n bovenarmen staan op het moment dat m'n bovenarmen parallel aan de vloer zijn.
 
Bovenarm gelijk met de vloer, dan een hoek van 90°.
 
Zelfde als Bench Press
 
Zelfde als Bench Press
 
Back
Naar boven