Mister B
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 sep 2020
- Berichten
- 1.984
- Waardering
- 2.371
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Dankjewel! Ja 1,5kg verschil 😬Nog een late felicitatie
Let op dat een nieuwe weegschaal altijd afwijkt van de oude. Dus als je gewicht verschil ziet dat t niet altijd "echt," is.
Dat kan dus bij wijze van ook een kilo meer of minder zijn.
Lekker toch een keertje!Neee gisteren bezweken voor pizza en bier! Haha, maar ik denk niet dat ik het echt moet compenseren ofzo... Ik ga maandag namelijk ook met MMA beginnen. Dus eh, ik kan die energie wel gebruiken denk .
Ik ben echt geobsedeerd bezig met eten. Ik ben volgens mij op onbekend terrein beland. Ik ben nog nooit op zo laag bf% geweest denk ik. Daarom zegt mn lijf de hele tijd dat t honger heeft. Ik wil het nog steeds officieel laten meten, want dan weet ik hoe lang ik nog moet diëten.
Vandaag ben ik bijna 88 kg! Dat betekent dat ik ondanks pizza en bier 2 kg afgevallen ben. Dat gaat me iets te snel. Maar ik eet nog steeds ruim 2700 kcal. En ik had deload week. Wel savonds op maandag MMA, woensdag en vrijdag capoeira en smorgens kracht op een wat lager pitje. Vechtsport doe ik dan in plaats van cardio. Ik hoop niet dat ik veel spier verlies. En ik heb nog steeds geen sixpack.. Noooo. Ik hou gewoon vol. Maar als ik op vakantie ga dan ga niet streng zijn voor mezelf. Al pas ik dan misschien wel intermitterend fasting toe.Lekker toch een keertje!
Als je op zicht tevreden bent kan je ook stoppen ipv perse naar een bepaald bf% te gaan
Thanks Marina!!Gaat goed hier!
Je moet kijken of je de foto's van verder af kan maken. Dus je telefoon op goede hoogte neerzetten. Dat scheelt ook al. Maar iemand anders vragen is nog altijd wel de beste manier van foto's maken.
Ziet er in ieder geval een stuk beter uit. Houding doet heel veel en ook voor je uitstraling. Zoals je nu staat kom je in ieder geval wel zekerder over zeg maar. Je "staat" echt in plaats van dat je wat "hangt".
Spieropbouw is in ieder geval zichtbaar en je merkt zelf ook al wat fitter worden en spieropbouw doet voor herstelllen nadat je de inspuiting hebt gehad.
Het is nu vooral doorgaan en volhouden. Rustig aan doorcutten en eventueel even je voeding wat herzien. Bij honger... meer veggies!