- Lid geworden
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.410
- Waardering
- 7.952
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Topic Starter
- #41
Hard nodig hier! WelkomIn. Belgensupport.
Welkom en bedankt!In Succes!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hard nodig hier! WelkomIn. Belgensupport.
Welkom en bedankt!In Succes!
Bedankt en welkom beiden!Heel veel succes, ik ga volgen
Welkom en bedankt!In! Goed fysiek man!!
Welkom!Ook hier in
Bedankt! Wil nog een klein beetje massa er aan plakken om vervolgens op 90-92kg uit te komen, eens kijken of dat lukt.De massa heb je iig al, ben benieuwd hoe het er aan het einde uit gaat zien. Succes!
Zout equals pumps , heerlijk johNadien bij m’n vriendin haar ouders gegeten. Ga ik flink mogen mee oppassen eigenlijk, zeer zoute keuken to say the least
Zometeen the walking dead kijken, wat eten en dan slapen
Denk dat ik initieel niet per se leaner ga worden maar zou wel mooi zijn, in ieder geval welkom!Absoluut in, ben benieuwd hoe je na je cycle en een beetje leaner eruit komt
True, maar hun keuken is wel next level pumps inclusief 3kg water en gezwollen enkels lolZout equals pumps , heerlijk joh
Ik hoop voor jou van harte dat de gyms open blijven , midden in je blast niet kunnen sporten .. ergere nachtmerrie is er niet12/03: FT: Tier 1: W5-D3: lower muscle rounds
Banded V-squat: 110kgx4-4-4-4-4-4
1 leg leg extension: 12x 12,5 (hier in gesprek, weinig concentratie dus )
Adductoren: 8x45 (andere dan Normaal)
Horizontal calf press: 150x4-4-4-4-4-4
Bb bicep curl: zware bar +1kg/kant: 4-4-4-4-4-4
Decline crunch: 15x10kg-10x
Had het potentieel om een goeie training te worden maar m’n vriendin was aan het stressen mbt Corona en in de gym deed de eigenaar en gearboekje open, dus was interessant maar verstoorde m’n concentratie om te trainen.
Het lijkt alsof het hier op een lockdown afstevent, althans, dat voorspel ik. Start ik na een jaar nog eens met een blast, komt dit weer hopelijk waait dit snel over.
Jep, is ook werkelijkheid geworden helaas. Alles toe tot 3 april...Ik hoop voor jou van harte dat de gyms open blijven , midden in je blast niet kunnen sporten .. ergere nachtmerrie is er niet