Fitness Seller

muesli hoe maak ik het klaar of waar moet het in ?


Bezoekers in topic

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.743
Waardering
30
Lengte
1m87
Massa
92kg
ik heb een zakkie gekocht om te proberen maar ik zie dat sommige mensen het in de yoghert, kwark doen of in de melk. Zijn er meer goede (serieuze) opties?
 

Marijn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Waardering
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
misschien stukjes appel er tussen..(als het in de kwart doet) of wat rozijntjes erbij, of beide natuurlijk. Maar als dat er al allebei in zit dan is mijn creativiteit al op :D :P
 

Justifire

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 mei 2003
Berichten
1.768
Waardering
0
Standaard op de kwark.
Zou ook niet weten wat je er nog meer mee zou kunnen doen?
 

Nitro

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
20 jan 2004
Berichten
232
Waardering
0
Ik neem een kommetje, gooi wat muesli erin en giet er magere melk bij.

Het is trouwens muesli en niet meusli ;)
 

Worf

Oldskool member since '02
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.512
Waardering
40
Gewoon in met 500ml kwark. Dan heb je een maaltijd van meer dan 700 kcal en 50 eiwitten.
 

Extend

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2004
Berichten
1.836
Waardering
0
Ik dou altijd gewoon 125 muesli in een kom, giet daar melk (z'n 400 ml) bij en dan beetje roeren (word het wat zachter) en soms ook nog een banaan er doorheen. Is toch een ontbijt van bijna 900kcal :)
 

Dani

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2003
Berichten
6.969
Waardering
48
Lengte
1m64
Massa
58kg
Vetpercentage
16%
In de kwark en een kwartiertje laten staan. Verder kun je het gebruiken als basis voor repen. Veel verder gaan mijn ideeen niet vrees ik.
 

teddybeerke

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
3 mei 2005
Berichten
1.479
Waardering
1
Lengte
1m68
Massa
82kg
Ik neem soms 80 gr Muesli en doe daar dan nog sinaasappelsap door en echt lekker hoor moet je eens proberen.
 

bartman

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 mrt 2004
Berichten
2.543
Waardering
307
Ik eet het gewoon met melk als cornflakes,met havermout juist hetzelfde. Snel en simpel.
 

TrickyTatsu

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2005
Berichten
458
Waardering
85
Lengte
1m78
Massa
78kg
Vetpercentage
10%
Als m'n post workout maaltijd (uur na de shake dus) eet ik magere yoghurt of kwark met een kleine schepje whey erin, tarwezemelen en wat muesli (daarnaast nog een bordje havermout). Soms nog wat fruit. Smaakt geweldig :)

Soms gooi ik het ook door me havermout voor een 'crunch'. Normaal neem ik bv 100 gram havermout in de ochtend, en als ik dan muesli wil gaan gebruiken neem ik daar 20 gram van en 80 gram havermout. Ongeveer dezelfde voedingswaarde.
 

partysander

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
10 jun 2004
Berichten
2.680
Waardering
1
Soms staan er ook op de verpakking nog wat ideeen.
 

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.743
Waardering
30
Lengte
1m87
Massa
92kg
Nee toch niet, maar in de kwark vind het het echt niet beplaad lekker.

Misschien toch iid eens met wat fruit proberen... stukjes appel ofzo...
 

Naar boven