- Lid geworden
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
Een waardige mede DBBer vertelde me dat je bij de Sligro 1kg pakken vloeibaar ei kunt kopen.
Hebben ze in 3 soorten:
Vloeibaar Eiwit (Alleen eiwit, zonder dooier, 0% vet)
Vloeibaar Eigeel (zegt het al.....)
Vloeibaar Heelei (Het gehele ei zonder de schil uiteraard, bevat meeste eiwit/100gr van de 3 soorten)
Ik heb zelf vloeibaar Heelei omdat ik erg schoon eet, en de extra vetten wel goed kan gebruiken.
Multiple Protein Source shake:
100ml heelei: 13gr eiwit
100gr kwark: 10gr eiwit
20gr whey: +/- 17gr eiwit (whey voeg je met name voor de smaak toe)
200ml magere melk: 7gr
=====================
Totaal: 47gram eiwit
De eerste 3 in willekeurige volgorde in je shakebeker mikken, 200ml melk erbij. Ff shaken en je hebt een lekkere shake vol hoogwaardige eiwitten.
En dan nu snaveltjes toe en oogjes dicht........
Hebben ze in 3 soorten:
Vloeibaar Eiwit (Alleen eiwit, zonder dooier, 0% vet)
Vloeibaar Eigeel (zegt het al.....)
Vloeibaar Heelei (Het gehele ei zonder de schil uiteraard, bevat meeste eiwit/100gr van de 3 soorten)
Ik heb zelf vloeibaar Heelei omdat ik erg schoon eet, en de extra vetten wel goed kan gebruiken.
Multiple Protein Source shake:
100ml heelei: 13gr eiwit
100gr kwark: 10gr eiwit
20gr whey: +/- 17gr eiwit (whey voeg je met name voor de smaak toe)
200ml magere melk: 7gr
=====================
Totaal: 47gram eiwit
De eerste 3 in willekeurige volgorde in je shakebeker mikken, 200ml melk erbij. Ff shaken en je hebt een lekkere shake vol hoogwaardige eiwitten.
En dan nu snaveltjes toe en oogjes dicht........