Zou toch bekend moeten zijn, ieder mineraal heeft zijn antagonisten die de opname remmen. Daarom is het ook zaak een uitgebalanceerd preparaat te nemen met de juiste verhoudingen.
Hier een antagonisten matrix met de scheikundige namen van alle mineralen die essentieel zijn :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Er moet ook niet vergeten worden dat niet alleen de essentiele mineralen worden geremd maar ook nog schadelijke mineralen zoals aluminium, cadmium, kwik etc etc.
Belangrijkste blijft, nooit 1 mineraal alleen te suppleren of boven de dagelijks aangeraden te suppleren voor langere tijd. Zink wordt bijvoorbeeld veel gesuppleerd, maar dat remt dus wel de opname van koper en ijzer en kan bij langdurig overmatig gebruik leiden tot een vrij gevaarlijke vorm van bloedarmoede.