MuscleMeat

Munk's log anno 2007

Users who are viewing this thread

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #81
ik zou eens moeten kijken. Ik heb wel nog filmkes van vroeger maar zeker niet al te veel foto's. Wel ambetant dat ge dat niet kunt uploaden van uwen pc. Of kun je dit wel ?
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
ambetant? je kunt gewoon filmpjes upload naar youtube en pics op je persoonlijke homepage van je ISP
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Ik heb het filmpje nog op m'n computer boven. Ik zal anders straks 's daarheen gaan en 'm uploaden via youtube.

edit: al gepost door munk himself
 
Laatst bewerkt:

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #87
Die skinny spotter hier is dries Willaert :D
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Luc Dobbelaere @ Merelbeke rules!!!

schitterende gym. en goeie lifts trouwens ook
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #89
Ben er vorige week nog eens gepasseerd om goeiedag te zeggen. Mr luke heeft nu zijn haar in een staartje :)
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Vette filmpjes man !! en nu een pic van je 20 kg lichtere (huidige) fysiek ;)
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Leuke filmpies. Haha wat is die dries verandert in korte tijd.
 

bikerbabe

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 feb 2005
Berichten
3.374
Karma
39
lol, ik dacht dat het jan was, zeg jij dat het dries is! :eek:
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.543
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
Damn netjes hoor, en ik maar denken dat je op die wielrenfiets zat.
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.951
Karma
181
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Hij zit nu ook op een wielren fiets...dat was wat hij vroeger deed....
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #96
Hij zit nu ook op een wielren fiets...dat was wat hij vroeger deed....

Idd, volgend jaar moet mijn doorbraak worden op de fiets bij de ezc :D:D:D

anyway, vandaag weer in het krachthonk beland...

gewoon eens om te maxen. volgende maand doe ik reeksen met 50% van mijn max squat.

squat:
8x60
8x80
6x100
3x120
2x140
1x150
1x160.....werd vrij zwaar, heel misschien zat de 170 er nog in maar het zou tricky geweest zijn. Er wordt dus met 80-85 kg getraind.

Natuurlijk ook eens moeten proberen op de deadlift:D
tot 200kg geweest :D

Dan nog wat bezig gehouden met alle soorten prutsoefeningen.

De laatste 4 weken wordt er maar 1 keer per week op benen getraind. Nog 4 sessies te gaan dus ....
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
hahah 160 kg squat en 200 kg deadlift is niet slecht ;) :D
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.543
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
Dan gebruik je nog heftige gewichten. Hoe zwaar ben je nu? Meeste mensen die ik ken hebben het andersom gedaan. Eerst wielrennen, en dan beetje ondersteuning in de sportschool. En dan overstappen op trainen :P
 

munk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
2.220
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #99
momenteel 89-90kg bij 1m91.
 

Naar boven