Murph

Discussie in 'CrossFit' gestart door Cpt, 24 mei 2016.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Cpt

    Cpt Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    53
    Leuk Bevonden:
    29
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    64kg
    Vetpercentage:
    25%
    1 mile run
    100 pull ups
    200 push ups
    300 airsquats
    1 mile run

    Ik ga zaterdag mijn eerste hero workout doen! Ik doe een halve Murph (alles dus de helft).
    Vandaag de combinatie 150 squats en rennen gedaan. Nare combinatie! Gelukkig is een halve mile kruipen ook nog te overzien :D

    Zijn er meer mensen die Murph gaan doen/gedaan hebben?

    Hoe hebben jullie het qua voorbereiding aangepakt?
     
  2. BB Tom

    BB Tom Champion Elite Member

    Berichten:
    553
    Leuk Bevonden:
    30
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Push ups zijn het lastigste !
     
    Sanca vindt dit leuk.
  3. Kazz Unit

    Kazz Unit Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.228
    Leuk Bevonden:
    185
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    119
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    8%
    ik heb hem eens gedaan, met een verzwaarde vest aan van 8kg, mijn tijd was 55min40sec (volledige)
     
    Sanca vindt dit leuk.
  4. Sanca

    Sanca Cyborg pirate Super Mod

    Berichten:
    66.265
    Leuk Bevonden:
    17.894
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    817.233
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Off topic, heb je zin om een trainingslog te starten in de CF sectie ? We kunnen nog wel wat volk gebruiken om samen met @DieNase en @NickyCF de rangen te versterken ;)
     
  5. BB Tom

    BB Tom Champion Elite Member

    Berichten:
    553
    Leuk Bevonden:
    30
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Sorry, maar aangezien mijn naam BB Tom is, en niet CF Tom, liggen mijn interesses momenteel ergens anders... ;-)
     
    Sanca vindt dit leuk.
  6. Nicky!

    Nicky! Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    8.849
    Leuk Bevonden:
    2.163
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m60
    Massa:
    56kg
    Ik heb hem gedaan maar scaled....voorbereiding was gewoon crossfit as usual.
    En ja, rennen met spagettibeentjes is naar maar de dagen daarna als halve dino wandelen omdat je je armen niet kan strekken is nog leuker ;)

    Have Fun!!
     
    Sanca vindt dit leuk.
  7. Fav0

    Fav0 Cool Novice

    Berichten:
    175
    Leuk Bevonden:
    11
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    All die hero wods zijn gekkenhuis
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie