- Lid geworden
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.340
- Waardering
- 3.775
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
- Topic Starter
- #1.081
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
ja met rolmaat gemeten ik ben vettig denk 20-25% ofso hopelijk volgend jaar 10-15% en dan hopen dat ik 45cm over houdt.
Gebruik je toevallig quetiapine? Uit ervaring weet ik dat afvallen op die meds echt een hele kluif is. Volgens mij rotzooit dat spul met je insuline gevoeligheid.het gaat mij nog allemaal weer te traag met afvallen zelfs met t3 en clen dus dosis verhoogd en de cardio gaat ook weer omhoog.
komt allemaal door die kut medicatie die nodig heb (antipsychotica en anti deppresiva)
als het afvallen dan nog niet lukt dan ga ik geen supps hiervoor kopen maar gewoon alleen kracht + cardio.
Tevens gaan de koolydraten weer omlaag en ewitten omhoog.
Als dat allemaal niet werkt dan maar eens een diepe cut met geen koolhydraten /zuivel maar alleen groente/vis/vlees/havermout
Als je er stabiel op blijft is dat belangrijker dan je gewicht . Dan duurt het maar iets langer inderdaad. Hoe is het met je voeding op het moment ?ja gebruik ik ook is inderdaad heel lastig afvallen maar we geven niet op vorig jaar stond ik op 35% dus het gaat er wel vanaf alleen duurt het fucking lang