XXL Nutrition

Musclebuilding1 - DBB Contest Log (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Ano_1993_75

Cool Novice
Lid geworden
30 sep 2011
Berichten
120
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
Hi fellow gymjunkies! :D

Ook ik ga een gokje wagen dit jaar met de DBB Contest 2013!
Ik zal a.s.a.p. een startpicture uploaden en blijf hier mijn ervaringen en vorderingen updaten, dus stay tuned!

On my road to pure aesthetics!

Leeftijd: 19
Startgewicht: 90 kg
Lengte: 186 cm
Vet: 10%
Ervaring: 3 jaar

MVG,
DBB Member: MuscleBuilding1

Stay clean, train main, eat clean, get lean: become a shredded machine! :cool:
 

DJR89

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2008
Berichten
5.204
Waardering
653
Lengte
1m87
Massa
80kg
Succes gast!
 

Ano_1993_75

Cool Novice
Lid geworden
30 sep 2011
Berichten
120
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Pics van mijn huidige shape! Straks upload ik een aantal hoe cut ik er een tijd terug bijstond! :D

961940_459117127508282_1713734430_n.jpg


961920_459334687486526_261630212_n (2).jpg
 

Ano_1993_75

Cool Novice
Lid geworden
30 sep 2011
Berichten
120
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
En zo zag ik er rond 3% uit, probeer daar nu weer te komen met meer massa aan het eind van deze contest!
Keep you guys updated! :rolleyes:

912399_445601512193177_946127866_n2.jpg


1.jpg


912873_447005528719442_97579019_n.jpg


912006_447863131967015_1086404210_n23.jpg


913254_449181621835166_1394082578_n2.jpg


908363_4446407122892ee57_1871346469_n3.jpg
 

TheRay

Massive Warrior
Elite Member
Lid geworden
9 sep 2011
Berichten
20.745
Waardering
2.709
Netjes hoor en succes man !
 

Jaap ja

Ripped Bodybuilder
Elite Member
4x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 jan 2010
Berichten
3.378
Waardering
520
Lengte
1m82
wouw, en dat op je 19de...
 

Ano_1993_75

Cool Novice
Lid geworden
30 sep 2011
Berichten
120
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Thanks guys!

Chest&Abs vandaag op het programma!
Zal vanavond workoutlog posten van deze training.

Grtz
 

The Novice

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
17 okt 2012
Berichten
6.847
Waardering
3.651
Wow respect, ik volg!
Zou wel even je stats aanpassen in je profiel, want t is geen 5% atm.

Edit:
All natural btw?
 
Laatst bewerkt:

MiTrenZ

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
17 jan 2011
Berichten
4.612
Waardering
451
Lengte
1m82
Massa
103kg
Woww netjes en lichtelijk jelly...
Als ik dit soort progressie zie op die leeftijd denk ik altijd was ik maar eerder begonnen :(
Je zal ver kunnen komen binnen je eigen doelen en denk dat je het goed voor elkaar hebt allemaal hehe ;)
 

Ano_1993_75

Cool Novice
Lid geworden
30 sep 2011
Berichten
120
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
@FrankKr yes, was ik vergeten bij te houden inderdaad! We gaan wel weer onder die 5 aan het eind van de contest ofcouse! :d
 

daniel20

Colossal Veteran
Lid geworden
8 okt 2009
Berichten
14.309
Waardering
1.368
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
10%
3%, hoe heb je die gemeten? maar erg netjes je fysiek, succes met de compo.
 

maar7en8

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2012
Berichten
805
Waardering
33
Lengte
1m80
ik geloof dit niet helemaal of je bent geen 19 of je bent die persoon niet.

maar goed misschien zit ik er helemaal naast, in dat geval heb je zeer veel aanleg en heb je een TOP FYSIEK! :)
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.139
Waardering
30.600
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Als dit naturel is had ik bij het uitdelen van de genen wat meer vooraan moeten gaan staan!

Wat een bruut fysiek al!
 

Ano_1993_75

Cool Novice
Lid geworden
30 sep 2011
Berichten
120
Waardering
2
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
@Daniel: Thanks! Die 3% was bij de 2e fotoreeks linksonderin, dmv huidplooimetingen.
@maar7en8: Ik ben wel 19, maar ik ga mijn ID kaart hier niet posten, volg gewoon deze log en find out! :D Dus thanks voor de complimenten!

---------- Post toegevoegd 4 June 2013 om 14:30 ----------

@skatermarvin: thanks man! Dit is 3 jaar lang trainen, 3 jaar lang 24/7 dieten geweest! en ik heb super veel kennis wat betreft voeding en training, en kennis hiervan is als naturel super belangrijk. Ik heb nu wel super veel moeite om spiermassa bij te komen, ben al blij met 2kg lean gain per jaar. Maar dat maakt mij niet uit, ik bewonder een fysiek als Greg Plitt en Rob Riches om maar wat bekende namen te noemen het meest. En in mijn optiek is dat naturel haalbaar!
 

Rox92

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 sep 2009
Berichten
1.754
Waardering
347
Lengte
1m75
Massa
93kg
Ik volg, super fysiek! ;)

Word een zware contest dit jaar met al die buffels.
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.139
Waardering
30.600
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Die tweede foto in de 4e post is echt awesome! Droog, volle borst en grote armen!:thumbs:

Hoop dat je ook een beet actief logt..daar kunnen we dan misschien wat van leren!:D
 

MiTrenZ

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
17 jan 2011
Berichten
4.612
Waardering
451
Lengte
1m82
Massa
103kg
]@skatermarvin: thanks man! Dit is 3 jaar lang trainen, 3 jaar lang 24/7 dieten geweest! en ik heb super veel kennis wat betreft voeding en training, en kennis hiervan is als naturel super belangrijk. Ik heb nu wel super veel moeite om spiermassa bij te komen, ben al blij met 2kg lean gain per jaar. Maar dat maakt mij niet uit, ik bewonder een fysiek als Greg Plitt en Rob Riches om maar wat bekende namen te noemen het meest. En in mijn optiek is dat naturel haalbaar!
Wat schaar jij onder super veel kennis? Puur interesse dat ik het vraag hoor ;)
Trouwens zou "ben je natural" comments altijd maar als compliment nemen!
Veel mensen hebben gelijk twijfels als iemand een super fysiek heeft, maar denk dat mensen gewoon onderschatten wat daadwerkelijk mogelijk is!

Je hebt in ieder geval super veel potentie gaat wel goed komen!
Doe de contest nu persoonlijk steeds meer voor mezelf hehe, gezien alle monsterlijke deelnemers dit jaar.
 
Laatst bewerkt:

Lockon

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 mei 2010
Berichten
1.110
Waardering
39
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%

Bgroot

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
15 feb 2013
Berichten
548
Waardering
12
Lengte
1m75
Massa
78kg
Vetpercentage
8%
ziet er goed uit maat!
 

maar7en8

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
15 jun 2012
Berichten
805
Waardering
33
Lengte
1m80
Wat schaar jij onder super veel kennis? Puur interesse dat ik het vraag hoor ;)
Trouwens zou "ben je natural" comments altijd maar als compliment nemen!
Veel mensen hebben gelijk twijfels als iemand een super fysiek heeft, maar denk dat mensen gewoon onderschatten wat daadwerkelijk mogelijk is!

Je hebt in ieder geval super veel potentie gaat wel goed komen!
Doe de contest nu persoonlijk steeds meer voor mezelf hehe, gezien alle monsterlijke deelnemers dit jaar.
LOL, onderschatten wat mogelijk is...:D
de meeste op dit forum zullen er nooit zo bij staan!
als je dit na 3 jaar bent op 19 jaar dan is dat gewoon een combi van ZEER veel aanleg en de nodige discipline en doorzettingsvermogen!
 

Bovenaan