Muskaatnoot back in game voor natty gainsss (1 bezoeker)

[Nootmuskaatje]

Ik blijf door trainen, maar dan niet gainenzondertrainen, maar trainenzondergainen. Ik denk niet dat er natty nog veel te doen zal zijn. Dat wordt dus gewoon lekker op kracht gaan. Squats en deadlifts terug oppakken na een lange periode, gezien de backpumps ook weer weg zullen gaan.

Stats 1 mei, 2017: 95kg met een waist van 86,5cm. Bf zou ik zeggen 15 a 16%, geen idee.

 

[Bijnenbuilding]

In

 

[dekerel]

succes man! nog bloed laten testen? misschien ''leuke'' toevoeging om het herstel te monitoren.

edit: niet goed je beginpost gelezen

 

[Nootmuskaatje]

Pics toegevoegd

 

[Nootmuskaatje]

succes man! nog bloed laten testen? misschien ''leuke'' toevoeging om het herstel te monitoren.

Nope, vind het onnodig om het nu te doen. Gezien ik wel kan zeggen dat mijn LH & FSH <0,1 is, testosteron hoog en oestradiol redelijk in range. Cholesterol zal ook niet al te best zijn, HB en HC zijn zeker verhoogd. ALAT is verhoogd door de krachttraining an sich, en de rest zal wel goed zitten (triglyceriden, TSH, glucose, elektrolyten etc).

 

[dekerel]

Nope, vind het onnodig om het nu te doen. Gezien ik wel kan zeggen dat mijn LH & FSH <0,1 is, testosteron hoog en oestradiol redelijk in range. Cholesterol zal ook niet al te best zijn, HB en HC zijn zeker verhoogd. ALAT is verhoogd door de krachttraining an sich, en de rest zal wel goed zitten (triglyceriden, TSH, glucose, elektrolyten etc).

Ben erg benieuwd of je test gewoon weer terugkeert naar zn oorspronkelijke waarde/in range! nogmaals succes.

 

[mattie079]

Je denkt dat je natty niet meer verder kan groeien?

 

[Nootmuskaatje]

Ben erg benieuwd of je test gewoon weer terugkeert naar zn oorspronkelijke waarde/in range! nogmaals succes.

Daar ben ik ook benieuwd naar. Nooit getest wat de waarde was geweest, maar zolang ik me gevoelsmatig weer voel als voorheen vind ik het prima. De test is alleen om te kijken hoe alles echt zit, het gaat me vooral om hoe ik mij voel.

Je denkt dat je natty niet meer verder kan groeien?

Ik denk niet dat er nog veel te winnen zal vallen, nee. Maar het blijft een raadsel wat er nou daadwerkelijk natty te halen is of niet. En daar kom ik na mijn herstel wel achter

 

[mattie079]

Daar ben ik ook benieuwd naar. Nooit getest wat de waarde was geweest, maar zolang ik me gevoelsmatig weer voel als voorheen vind ik het prima. De test is alleen om te kijken hoe alles echt zit, het gaat me vooral om hoe ik mij voel.

Ik denk niet dat er nog veel te winnen zal vallen, nee. Maar het blijft een raadsel wat er nou daadwerkelijk natty te halen is of niet. En daar kom ik na mijn herstel wel achter

Gewoon knallen maatje valt altijd wat te halen!

 

[Nootmuskaatje]

Gewoon knallen maatje valt altijd wat te halen!

Dat zeker, gewoon beresterk worden en m'n squats en dl's terug ophalen! Wie niet groter kan worden moet sterk zijn

 

[Nootmuskaatje]

Vandaag trouwens nog een push workout +calves gedaan. Focus op m'n onderarm, heb er soms een enorme steek in na een paar sets pushen, vooral met db benchpress. Zij die m'n oude log hebben gevolgd weten het vast al wel.

Db shoulder press
Opwarmen
10x28 PR
2x9x28

Cable flyes
3x15x12,5

1L plate-loaded calf raises
12x120
3x10x140

Lateral raises > nog steeds geen idee of het nou beter bij push of pull past
4x14x12

CGBP
12x60
10x70
2x12x60


Nog iets wat ik vergeten was te zeggen; ik slaap de laatste weken erg slecht. Elke ochtend word ik rond 6 wakker om te pissen, en vaak ben ik vervolgens om 8 a 9 uur al weer klaarwakker (in de tussentijd word ik regelmatig weer wakker). Soms slaap ik door tot 10 of 11 als ik zo uitgeput ben, maar dan ben ik ook 10x wakker geworden in de tussentijd. Merk dit wel aan m'n trainingen. De grote compound oefeningen ben ik aardig wat kracht op verloren; benchpress en rows, met db's of een bb. Ook best laag in volume, ondanks dat ik iets boven onderhoud eet.

 

[mucci]

In, vind je er op sommige foto's zelf beter bij staan dan tijdens je blasts

 

[hoxyz]

In ofcouese. Jammer dat zo snel hebt besloten, anders had je wellicht nog mee kunnnen doe met de Haarlem-studie. Al weet ik niet of die al blast/cruisende mensen aan nemen.

Succes iig bro ik zet je legacy ooit wel door

 

[User1]

In ofcouese. Jammer dat zo snel hebt besloten, anders had je wellicht nog mee kunnnen doe met de Haarlem-studie. Al weet ik niet of die al blast/cruisende mensen aan nemen.

Succes iig bro ik zet je legacy ooit wel door

Nope! Had ik ook al geprobeerd.

In btw

 

[Hercules27]

goed bezig man!

 

[040B]

In.

Ben benieuwd of dit de road, of de rollercoaster naar recovery gaat worden.

 

[Jasenko]

Succes met je herstel.

Waarom hCG tijdens je nakuur en niet al een week of twee eerder beginnen met blasten? Ik weet dat volgens de "beroemde Power PCT" van Dr. Scally dat ook moet, maar nooit echt gesnapt waarom.
Waarom ook niet beginnen met clomid vanaf week 1? Kan prima samen met nolva en iets hoger beginnen zou denk ik niet echt erg zijn.

 

[Nootmuskaatje]

Succes met je herstel.

Waarom hCG tijdens je nakuur en niet al een week of twee eerder beginnen met blasten? Ik weet dat volgens de "beroemde Power PCT" van Dr. Scally dat ook moet, maar nooit echt gesnapt waarom.
Waarom ook niet beginnen met clomid vanaf week 1? Kan prima samen met nolva en iets hoger beginnen zou denk ik niet echt erg zijn.

De eerste week heb ik nog trt gezet, dus zal er nog wel voor 2 a 3 weken genoeg exogeen testosteron zijn. Daarna moet de hCG en clomid het overnemen. Clomid hoger is niet nodig, en samen met nolva wordt ook te veel. Nolva run ik al samen met aromasin, en in het 3e week overlapt het elkaar ook.

 

[Jasenko]

De eerste week heb ik nog trt gezet, dus zal er nog wel voor 2 a 3 weken genoeg exogeen testosteron zijn. Daarna moet de hCG en clomid het overnemen. Clomid hoger is niet nodig, en samen met nolva wordt ook te veel. Nolva run ik al samen met aromasin, en in het 3e week overlapt het elkaar ook.

Maar waarom een dag naar je test-E al beginnen aan je nakuur? Juist omdat je voor zeker minimaal 2 a 3 weken genoeg exogeen testosteron hebt?
Waarom niet eerst 2 weken hCG blasten zonder nolva/clomid oid en zonder test-E en daarna nog 2 weken hCG maar wel beginnen met de serms?

 

[Nootmuskaatje]

Maar waarom een dag naar je test-E al beginnen aan je nakuur? Juist omdat je voor zeker minimaal 2 a 3 weken genoeg exogeen testosteron hebt?
Waarom niet eerst 2 weken hCG blasten zonder nolva/clomid oid en zonder test-E en daarna nog 2 weken hCG maar wel beginnen met de serms?

Omdat de testes eerst op formaat moeten komen. Gezien ze lang onderdrukt zijn gaat dat wel even duren, dus heb ik tot nu trt gezet. Wanneer de concentratie T heel laag valt hoop ik dat de hcg zijn werk heeft gedaan en dat de eigen productie redelijk op gang is. Nolva is puur voor m'n gevoeligheid voor estro/gyno, en clomid zal zo'n beetje werken wanneer de concentratie T laag genoeg is.