- Lid geworden
- 14 jun 2015
- Berichten
- 7.971
- Waardering
- 8.809
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #1.661
Lekkere tren vandaag! Dit weekend niet getraind, zaterdag met de meest intense keelpijn ooit wakker geworden. Weekend geen reet uitgevoerd en gerust om erger te voorkomen, als er iets niet moet gebeuren nu is dat ziek worden en een week stage missen . Heb de gewichten dit keer niet verhoogd, dat obsessief elke training verhogen is niet zo slim. Wel wat minder rust tussendoor.
Pullups
1x10xbw
2x8xbw
Military press
1x12x20
3x8x30
Bb rows
1x12x30
3x12x50
Db benchpress
3x10x24
Concentration curls
3x8x12
CGBP
3x10x40
Pullups
1x10xbw
2x8xbw
Military press
1x12x20
3x8x30
Bb rows
1x12x30
3x12x50
Db benchpress
3x10x24
Concentration curls
3x8x12
CGBP
3x10x40