Heb er een nachtje over geslapen en definitief besloten
geen bruiningsproducten te gebruiken voor de fotoshoot. Ik besef me heel goed dat het er nu wat vreemd uit ziet, met gebruinde armen en benen van het fietsen en een nog witte torso. Belangrijkste argument is toch wel dat zoiets doen
totaal niet bij mij past. Ik heb nogal een afkeer voor alles wat onnatuurlijk is. Verder denk ik ook dat ik eerder naar een studio zou moeten gaan om het verschil in bruining tussen romp enerzijds en armen en benen anderzijds op te heffen waarbij het er ook nog goed uitziet. Ik denk niet dat dat goed gaat lukken met een crèmepje van de Kruidvat.
Verder voel ik me fysiek al weer helemaal top, na 1 dagje carb-loaden. Slapen ging ook weer een stuk beter.
Intake gisteren: 3362 KCal, E/K/V = 111/601/41
Mentaal voelt het allemaal wel raar nu de cut erop zit. Is een beetje moeilijk onder woorden te brengen. Ben vooral opgelucht dat het nu klaar is, maar er is ook de onzekerheid van hoe nu verder...
Wel nog 64 km op de racefiets gezeten gisteren. Ingehouden qua tempo om glycogeen te sparen. Voor het carb-loaden was het wellicht beter geweest dit niet te doen, maar nadat ik me 's ochtends tegoed had gedaan aan heel veel carbs in de vorm van krentenbollen, havermout en banaan, stond ik zo te springen van energie dat ik er toch even uit wilde. Het schitterende weer buiten lonkte natuurlijk ook...
Wel apart is dat de weegschaal vanochtend 66,1 aangaf (na 1 dag carb-loaden), tegenover 66,0 gisterochtend (einde cut). Ik had eerder verwacht minstens een kilo te zijn aangekomen doordat de spieren zich vol trekken met glycogeen en water, maar niet dus.
Laatste puntje: Heb m'n profielfoto aangepast met m'n nu redelijk 'shredded' upper body