- Lid geworden
- 22 mrt 2006
- Berichten
- 4.017
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 15%
Nou eindelijk heb ik mijn epistane dus ook binnen en ik ben al 2 dagen begonnen.
Dus ik kan beginnen aan mijn pulse cycle van 6 weken.
Stats :
lengte : 1.86 m
gewicht : 92 KG (laag BF%)
Schema : 3 a 4 keer per week
Z M W D
wk 1 : 10-20-30-40 gewicht (95)
wk 2 : 00-40-40-40 gewicht (96)
wk 3 : 00-50-50-50 gewicht (
wk 4 : 00-50-50-50 gewicht (
wk 5 : 00-60-60-60 gewicht (
wk 6 : 00-60-70-70 gewicht (
Overige supplementen :
Taurine (tijdens on dagen)
Creatine (tijdens off dagen maar misschien ook op on dagen)
Cissus (tijdens on en off dagen)
Glucosamine (tijdens on en off dagen)
6-Methyluracil (russian anabolic secret) hersteld DNA en RNA
PCT:
Creatine 10gr p/dag
Beta alanine 5gr p/dag
Arginine 10gr p/dag
Anabolic Xtreme Advanced PCT 4cap p/dag
Mariadistel 1500mg p/dag
NAC 1500mg p/dag
Groene thee 1500mg p/dag
ik neem het op de volgende trainingsdagen
Zondag - maandag - woensdag - donderdag
Dus ik kan beginnen aan mijn pulse cycle van 6 weken.
Stats :
lengte : 1.86 m
gewicht : 92 KG (laag BF%)
Schema : 3 a 4 keer per week
Z M W D
wk 1 : 10-20-30-40 gewicht (95)
wk 2 : 00-40-40-40 gewicht (96)
wk 3 : 00-50-50-50 gewicht (
wk 4 : 00-50-50-50 gewicht (
wk 5 : 00-60-60-60 gewicht (
wk 6 : 00-60-70-70 gewicht (
Overige supplementen :
Taurine (tijdens on dagen)
Creatine (tijdens off dagen maar misschien ook op on dagen)
Cissus (tijdens on en off dagen)
Glucosamine (tijdens on en off dagen)
6-Methyluracil (russian anabolic secret) hersteld DNA en RNA
PCT:
Creatine 10gr p/dag
Beta alanine 5gr p/dag
Arginine 10gr p/dag
Anabolic Xtreme Advanced PCT 4cap p/dag
Mariadistel 1500mg p/dag
NAC 1500mg p/dag
Groene thee 1500mg p/dag
ik neem het op de volgende trainingsdagen
Zondag - maandag - woensdag - donderdag
Laatst bewerkt: