Na 16 jaar weer wedstrijdplan!!!

[Camelus]

1,5 kg in 2 dagen zonder vetter te worden, dat is knap!

wel fijn dat je met relatief weinig kcals kg's kan pakken.

 

[ovation]

1,5 kg in 2 dagen zonder vetter te worden, dat is knap!

wel fijn dat je met relatief weinig kcals kg's kan pakken.

Trek waarschijnlijk vocht door de carbs en wat andere dingen:-)

 

[Pallas Athene]

In. Goed fysiek

 

[ovation]

Vanochtend weer terug 110 kilo dus was gewoon vocht... Miss ergens teveel zout gegeten of iets... Op zich nog altijd goed...sta goed vol, zie nieuwe adertjes hier en daar, das altijd leuk... Wat minder spiergroepen trekken ook bij... M'n rug bijv, zie foto.... Mag nie klagen....

 

[Aquaexplo]

Zieke shape man! succes!

 

[ovation]

Zieke shape man! succes!

Thanks... Gister bij coach geweest, nog een paar weekjes dan gaan we de voorbereiding in... Zit op 4500 calorieën en nog altijd 111 kilo en 6 procent...

 

[ovation]

Ff een update fotootje van vandaag...

 

[ovation]

Hier m'n korte bulk sinds eind november tot nu, onderste is van eind november... . Ben toch een 10 kg zwaarder dus ben tevreden.... Prep is begonnen, Ben nu terug op 4000 calorieën... Zal nog wel verder zakken aankomende tijd, ik zal regelmatig wel een fotootje plaatsen...

 

[Sanjuro]

in!
Ziet er goed uit, succes bij de wedstrijd!

 

[ovation]

in!
Ziet er goed uit, succes bij de wedstrijd!

Thanks!!!!

 

[Miqidavinci]

Massief! Ben benieuwd naar je wedstrijd shape straks. Succes!