MuscleMeat

Na 5 maanden blessure...

Users who are viewing this thread

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Even een foto van hoe mijn bovenbeen erbij staat, links is geblesseerd geweest, dus die is nog niet goed.
foto1.jpg
 

jesse2010

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2012
Berichten
7.709
Karma
392
Mooie definitie dat wel allemaal van die haarstreepjes.
 

Stijneke

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 sep 2011
Berichten
2.456
Karma
2.497
Lengte
1m69
Massa
79kg
Vetpercentage
16%
Het is het belangrijkste wat je er zelf van vind ;) zo redeneer ik dan toch, je doet het voor jezelf..

toch naar mijn gevoel wat massa gewonnen, maar probeer wat rekening te houden met lichtinval en dergelijke.... probeer foto's in zelfde omgeving, lichtinval te maken...

in ieder veel succes nog en trainen jonge!!
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45
Heb deze ook even snel gemaakt, over een tijdje weer goede.
U all mad at hair ;d haha
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47
is toch warmer in de winter :D

Klopt haha, maar ik heb gewoon veel beenhaar, niets op borst ofzo. Scheren doen we maar niet, beetje gay tbh haha.
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #48
Nieuwe foto's van benen toegevoegd.
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #49
Iemand met commentaar op laatste benenfoto? (zie Openingspost)
 

Gek Ventje

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 nov 2010
Berichten
1.412
Karma
50
Lengte
1m67
Massa
72kg
Vetpercentage
13%
Valt niet heel veel te zeggen over de foto's, gewoon beginners foto zoals er elke dag 100 worden gepost. Je bent in iedergeval gemotiveerd. Waarom whey pannekoeken, drink gewoon een shake. Eten moet je gewoon zo doen: niet aankomen -> meer eten, te veel vet aankomen -> minder eten. Je hoeft niet eens per se calorieen te tellen, maar het is wel een handig hulpmiddel.
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #51
Die pannekoeken waren ook niet te vreten. Maar ik ben aan het clean bulken, hoe ik moet eten snap ik allemaal wel. Was ook wel goed op weg, zat op 73 kg maar heb een voedselvergiftiging gekregen.
Vind zelf dat mijn quads wel sterk zijn, vooral de spier die aan de binnenkant tot de knie loopt. Armen gaan ook goed, maar borst blijft achter.
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #52
IMG_3612.jpg


Back double biceps, front lukte niet echt.
 

balzakbikkel

Cool Novice
Lid geworden
1 aug 2011
Berichten
59
Karma
1
Lengte
1m87
welke oefeningen doe je voor borst? loopt erg achter vind ik
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #54
welke oefeningen doe je voor borst? loopt erg achter vind ik

Loopt ook enorm achter, is iets genetisch. Ik doe nu 4 setjes Dumbbell BP, 4 setjes Incline Chest Press, 4 setjes Incline Flies en 3 setjes Pec Dec.
Doe altijd rond de 12 setjes voor de borst in totaliteit omdat hij achterligt. Bij minder, rond de 6-8 was er ook geen resultaat en ik overtrain ze nu niet.
Stats op BP is 1x90 ongeveer en 4x8x70, sterker dan ik zou zeggen als ik naar mijn borst kijk.
 

Turboteetje

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2010
Berichten
65
Karma
1
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
15%
teveel setjes is ook niet altijd goed. Heb je geen barbell? flies en pec dec even vergeten en focussen op barbell benchpress (evt. incline erbij)

Verder gaat het toch zeker de goede kant op hoor, gewoon volhouden.
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #56
Heb altijd BP gedaan maar wilde na een tijdje nu Dumbbells gebruiken. Flies doe ik wel, deze voelen beter dan bv Barbell BP. Bij te weinig setjes zag ik nog minder resultaat. Borst groeit gewoon slecht, had mijn vader ook.
 

kevinve

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
29 okt 2011
Berichten
2.578
Karma
178
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #57
Soort Side Chest.
IMG_3684-1.jpg
 

Naar boven