Fitness Seller

na einde van een kuur

Bezoekers in dit topic

janveeen

Cool Novice
15 jaar lid
Lid sinds
22 feb 2003
Berichten
128
Waardering
1
Na einde van een kuur, hoe zorgen jullie ervoor dat je je kracht behoud en niet in een maanden lange malaise komt?

Ja, natuurlijk nakuren, maar wat nog meer.

En na hoeveel weken na de kuur kun je een echte terugval in gewicht meemaken, dus dat je je massa verliest?

Hoe zijn jullie ervaringen?
 
Ik blijf meestal goed in mijn kcal zitten en gebruik. creatine. Tijdens kuren bulk ik en na het kuren hou ik dit nog een paar weken vol
 
Een aantal weken naar je kuur goed blijven bulken, en na die weken langzaam je voedsel minderen.

EN zoals steve zei, creatine en glutamine komen goed van te pas na een kuur.
 
Back
Naar boven