Fitness Seller

Nacht proteïne (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Pusher12

Cool Novice
Lid geworden
28 nov 2016
Berichten
105
Waardering
0
Nacht proteïne voor extra spiergroei in de nacht een feit of fabel?

Elke avond voor het slapen gaan neem ik een caseïne shake met daarin whey eiwit en melk eiwit, maar nu twijfel ik of dat wel echt nodig is?

Jullie thoughts?
 
Als je dit nodig hebt om je macro's te halen. Prima!
 
Met name de spiergroei geld dit ook voor carbs
 
Je neemt een caseine met melk eiwit en wei? Caseine en wei zijn melk eiwitten (serum) kan ook gewoon kwark eten.
 
Back
Naar boven