Nachtmerries Zink of Magnesium

[ArnieProportio]

Ik heb laatst een potje Ca, Mg en Zn gekocht. Ik weet niet of jullie dit ook hebben, maar ik krijg vaak rusteloze nachten van Mg of Zn. Met rusteloos bedoel ik letterlijk: nachtmerries. Onbehaaglijk gevoel tijdens slapen doordat ik beangtigende dromen krijg en iets waar ik altijd al last van heb: slaapparalyse. Ik heb het een paar dagen gebruikt en meteen gestaakt. Ik heb het uiteraard over hoeveelheden die meer dan 100% per dag zijn. Ik heb vroeger ooit ZMA gebruikt en ik meen te herinneren dat ik het toen ook had.
Heeft iemand hier ook ervaring mee?

 

[clawfinger]

welk merk als ik vragen mag?

 

[ArnieProportio]

welk merk als ik vragen mag?

In dit geval is het een potje van kruidvat. Die ZMA was weer een commercieel fitness merk. Dus kwa merk maakt het niet veel uit.

 

[clawfinger]

met gaba heb ik wel soms rare dromen

 

[DavyO]

Ik slaap juist erg lekker op ZMA, ik heb wel het idee dat ik wat meer droom en mijn dromen wat "helderder" onthoud soms haha. Maar gelukkig geen nachtmerries.

Ik denk dat het merk ZMA er niet zo veel toe doet, ZMA is een gepatenteerde formule dus is vrijwel gelijk van elk merk.

 

[chrisbm]

Had ik ook, zowel met ZMA als met Melatonine. Ik sliep er wel dieper door maar dat ging vaak gepaard met nachtmerries.

 

[Dimaggio]

kan me niet herinneren dat ik ooit een nachtmerrie heb gehad van de zma... wel is het zo dat ik dieper slaap en meer droom

 

[maniac]

Haha, ik merk ook dat ik "meer" droom als ik zm neem. Vaag is dat.

 

[ArnieProportio]

Zoals ik het hier lees hebben mensen hier dus ook vaker last hiervan. Ik denk dat het erg persoonlijk is. Volgens mij grijpt het sowieso in op dromen. En bij de een kan het averechts uitpakken doordat hij juist enge dromen krijgt.
Ik heb dit trouwens ook met kruidenthee dat voor de slaap bedoeld is. Zo heb ik een bepaald kruidenthee gebruikt dat goed blijkt te helpen voor een rustige nacht. Nou, ik werd badend in het zweet wakker! Heb dat spul nooit meer gedronken!

 

[luppie]

zal wel een of ander placebo efect zijn lol
heb het zelf ook

 

[rnbflavour]

wat voor calcium is dat?


calcium carbonaat of?

 

[Duellum]

Even een bump, vind dit eerlijk gezegd wel gekke shit. Ik vraag me af of onderhand al meer mensen dit hebben.

 

[kikkertie]

Heb vandaag ZMA binnen gekregen van XXL.
Zo meteen me eerste 4 caps naar binnen werken, zou mij benieuwen haha

 

[Markie13]

Geen last van Zink 50mg/d of melatonine 2,5 tot 5 mg/d. Wel van L-Tryptofaan of GABA. Hier wordt ik echt helemaal panisch van

 

[bekjam]

Geen last van, zma zit standaard in m'n pretpakket.

 

[Markie13]

Geen last van, zma zit standaard in m'n pretpakket.

Heb jij dat ook niet met zma dat je ballen groter worden (serieuze vraag)

 

[bekjam]

Heb jij dat ook niet met zma dat je ballen groter worden (serieuze vraag)

Ik denk het niet eigenlijk, maar ze zijn idd wel vrij groot.

 

[Markie13]

Ik denk het niet eigenlijk, maar ze zijn idd wel vrij groot.

Wordt tijd om ze te legen dan

 

[bekjam]

Wordt tijd om ze te legen dan

Nu even niet, ik moet zo naar het postkantoor.

 

[ILLUSION]

Ik had dit ook bij Magnesium. Eens gestopt met de magnesium ging dit weg.

Met zink heb ik geen problemen...