Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Hehe, valt zeer goed mee om “minder” te eten. (Eerder gewoon strikter en inderdaad iets minder). Gewoon omdat ik er enorm veel zin in heb om resultaat te behalen!Zo, eventjes een inhaalslag gemaakt en de laatste 3 video's bekeken.
Lekker bezig, hoe bevalt de eerste weet van de cut? Valt het je zwaar om zoveel minder te eten?
Tuurlijk! Ik ben nog maar begonnen! Zou erg zijn als ik nu al zou opgeven..Leuk om te zien dat je nog net zo enthousiast bent als altijd
I feel you.. gelukkig valt de ene dag dan weer beter mee dan de andere..Ik voel alleen maar honger tijdens de cut
ik zou ook kunnen blijven eten, en al zeker chocolade! Enkel dat kutgevoel achteraf...Ik voel zelfs honger in de bulk na al m'n kcals..
Neen 2700-2800kcal/dag max . Vorige week was dit nog 3000+ Dus geen groot verschil.. meer echt kcal tellen deed ik niet meer op het einde van mijn bulk.. zat eerder op 3500kcal denk ik..Het zal wel reuze meevallen, je bent net een weekje bezig. Of heb je een groot deficit?
Neen 2700-2800kcal/dag max . Vorige week was dit nog 3000+ Dus geen groot verschil.. meer echt kcal tellen deed ik niet meer op het einde van mijn bulk.. zat eerder op 3500kcal denk ik..
Bedankt! Ik ben ook erg benieuwd.. hoop gewoon dat ik er niet te “plat” uitzie op het einde..Vaak is het ook even wennen. De eerste week en de laatste(n) zijn meestal het zwaarst. Zeker wanneer er zichtbaar resultaat is gaat het allemaal nét wat makkelijker. Veel succes, erg benieuwd naar je shape!
Wat bedoel je juist met hoelang train je al? Ik train sinds mijn 16jaar ongeveer.. (2-3x per week) met ups en downs. Maar de laatste 2 jaar ben ik wel intensiever bezig! Ik heb ook een jaar of 2 bijna niks getraind toen ik mijn huis gekocht hadLekker bezig! Bent goed op weg hè, hoelang train je nu al?