Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
stand van de armen? Hoe bedoel je juist?Stand van je armen?
Meer op triceps pushen? Zal ik straks eens proberen!Elbows in, nu lijkt me het niet heel goed
Gwn ik daag mezelf iedere maand uit met een challenge (in de hoop dat ik er zelf beter/sterker/slimmer door word). Deze maand is mijn challenge iedere dag opnieuw push ups doen tot ik niet meer kan. Zoals je ziet begonnen aan 55x en na een halve maand zit ik nu aan 70xVanwaar al die push ups?
Ja inderdaad, in het begin kwam ik redelijk snel gewicht terug bij. Maar ku blijft het stabiel op 87-88kg dus dat vind ik momenteel perfect zo! Benchpress inderdaad deze maand een beetje minder drukken 110-120kg door mijn push ups challenge. Maar ben wel benieuwd als ik volgende maand beter zal kunnen benchen, doordat ik iedere dag push ups heb gedaan.. zou toch graag naar die 1x140kg kunnen gaan..Was weer genieten tijdens het kwark eten
Jammer van de benchpress, ga je nu gewoon eerst naar 125?
Bulk progress gaat ook goed, vetpercentage blijft ook redelijk stabiel, niet?
Momenteel Zeker wel, maar misschien zal het voor een boost zorgen volgende maand.. het is maar door te proberen dat ik dit zal ondervinden. De bedoeling is dat mijn benchpress verbeterd. En misschien dat die push ups challenge me daarbij zal helpen..Heb je niet het idee dat je op de rest van je training nu inlevert? Just wondering
Hoe bedoel je “mijn form”? Ik denk niet dat ik veel schade doe zal ik maar zeggen door mijn challenge.. maar zal dit moeten ondervinden.Geloof ook niet dat het je form ten goede komt