MuscleMeat

natuurlijke bovengrens spiergroei

Bezoekers in dit topic

Bullshark

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2022
Berichten
6.251
Karma
5.105
Lengte
1m76
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Ik weet niet vanwaar jullie 42 jaar halen, maar ik ben er 38? :D
Die 4jaar maakt ook niet veel uit, maar je hebt dat zelf in je profiel aangegeven.
Pas ook even je vetpercentage aan, want die staat nu op 11% ipv 21% :D
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.863
Karma
3.436
Dag sportievelingen :cool:

Wat ik me afvroeg: is het mogelijk om je natuurlijke bovengrens qua spiergroei te berekenen / in te schatten? :emo:
Bv. voor een man van 38 jaar van 1m78 die 75 kg weegt?

Bedankt!

Er zijn formules te vinden maar ik heb in de tijd dat ik train genoeg mensen gezien die hier flink van af wijken.

Lat je dus niet in een hokje stoppen en probeer gewoon het meeste er uit te halen
 
Naar boven