1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

natuurvoeding vegetarisch

Topic in 'Voeding' gestart door andrea87, 2 jul 2013.

MuscleMeat to webshop

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. andrea87

    andrea87 Novice Topic Starter

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    58kg
    Vetpercentage:
    24%
    Hallo allemaal,

    Na al het gezoek dacht ik laat ik mezelf maar eens aanmelden hier op het forum.

    Ik ben een vrouw van 26 jaar en doe aan crossfit, drie x in de week.

    Ik ben al vanaf groep 7 vegetarisch, eet geen vlees en vis (vis zit een twijfel om het weer te gaan doen, alleen nog een grote stap)

    Ik wil graag zo zuiver en puur natuur mogelijk eten. Helaas miste ik dit in mijn voedingsschema voor cutten. Waar weer producten zoals vleesvervangers, zuivel en brood in voor komen. Ik ben hier niet tevreden mee.

    Graag wil ik een goede weg vinden in natuurvoeding. Geen zuivel, granen en vleesvervangers. En vooral wel superfoods, die in mijn voedingsschema ook niet voor kwamen. Zoals, kokosnoot waar ik verzot op ben: kokoswater, kokosrasp, kokosnotenolie ect.

    Ik hoop dat ik hier iemand kan vinden die ook op deze methode eet, of dat jullie mij hier in de juiste tips en ondersteuning kunnen geven.

    Ik weet op het moment echt niet meer wat ik moet eten op een dag en wat ik klaar kan maken.
     
  2. Patriciaa

    Patriciaa Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.139
    Leuk Bevonden:
    1.244
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m64
    Vis, ei en zuivel zou het wel een stuk makkelijker maken.
     
  3. brihaspati

    brihaspati Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    168
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Vis is niet vegetarisch, blondini.

    Voor de eiwitten: zuivel, eieren, soja, peulvruchten, noten en zaden en zelfs volkoren granen hebben eiwit.

    Vegetarisch gestremde whey is hier te koop: http://www.myprotein.com/our-range/protein/whey-protein.list Waar een donkergroene V naast staat is vegetarisch.
     
    Laatst bewerkt: 2 jul 2013
  4. Taste Of Fire

    Taste Of Fire Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    58
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Als je serieuze bodybuilding doelen hebt en je niet bovengemiddelde genen hebt, zul je jezelf een andere levensstijl moeten aanmeten IMO. Je hebt je eiwitten gewoon nodig. In de bulk kom je er misschien nog mee weg, maar in de cut stijgt die behoefte en ook de behoefte naar lean-eiwit. Overigens kun je verschillende dieet-protocollen op die manier niet fatsoenlijk uitvoeren (RFL, UD 2.0, Keto-dieet, etc.).

    En stop a.u.b. met de term superfoods. Er zijn geen superfoods. Alles is afhankelijk van de contekst.
     
    wazzup vindt dit leuk.
  5. Patriciaa

    Patriciaa Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.139
    Leuk Bevonden:
    1.244
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m64
    Wel als je bijvoorbeeld pescovegetariër bent. Vegatariër kan je onderverdelen in verschillende groepen, en pescovegetariër is er 1 van. En een lactovegetariër eet geen vis en vlees, maar wel ei, honing, zuivel, ect. Een veganist mag zelfs die whey en eieren niet.

    En dat denigrerende blondie is nergens voor nodig he?
     
  6. andrea87

    andrea87 Novice Topic Starter

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    58kg
    Vetpercentage:
    24%
  7. brihaspati

    brihaspati Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    168
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Dat is niet nodig, je kunt makkelijk aan voldoende eiwitten komen op een vegetarisch dieet, zeker als je ook zuivel en eieren eet. Een paar shakes erbij maakt het helemaal makkelijk.

    En ik denk niet dat een vrouw van 26 die aan crossfit doet serieuze bodybuilding doelen heeft.
     
  8. andrea87

    andrea87 Novice Topic Starter

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    58kg
    Vetpercentage:
    24%
    eieren heb ik geen problemen mee
    gebruik ook whey isolate van powersupplements

    ---------- Post toegevoegd 2 July 2013 om 11:55 ----------

    ik wil graag goed in shape zijn. mijn buik weer strak en dat je wel spieren ziet maar niet bodybuild gespierd. gewoon mooi goed gespierd dat je het net ziet en dat ik meer kracht heb
     
  9. brihaspati

    brihaspati Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    168
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Een pescotariër is geen vegetariër. Vissen zijn ook gewoon dieren.

    Niets persoonlijk, maar uit ervaring blijkt dat de meeste mensen die denken dat vis vegetarisch is ook blond zijn. ;)

    ---------- Post toegevoegd 2 July 2013 om 13:58 ----------

    Je denkt dat zuivel slecht is, maar je gebruikt wel whey.

    Ook blond?
     
  10. andrea87

    andrea87 Novice Topic Starter

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    58kg
    Vetpercentage:
    24%
    ik heb dit van de week gelezen, de whey had ik al in huis en staat er nog bijna 4 kg
     
  11. brihaspati

    brihaspati Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    168
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  12. andrea87

    andrea87 Novice Topic Starter

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    58kg
    Vetpercentage:
    24%
    maar zoals ik vermeld in mijn eerste tekst, ben ik op zoek naar de manier van voeding die bij mij past en ik weet niet hoe te beginnen en wat ik allemaal kan.

    dus graag reacties daar op
     
  13. brihaspati

    brihaspati Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    168
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik kan je niet helpen, misschien kun je beter een afspraak maken met een diëtist?

    Misschien dit ook even lezen, lijkt erg op jouw eetgedrag:

    http://nl.wikipedia.org/wiki/Orthorexia_nervosa
     
  14. Taste Of Fire

    Taste Of Fire Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    58
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Andrea, je baseert je daden op onlogische dingen. Wel whey, maar geen melk? Superfoods? Je wilt niets eten maar er toch goed uit zien? Je roept maar wat. Daarnaast zet je jezelf voor lul met het artikel dat je zojuist gepost hebt. Graag wijs ik je door naar fitness-forum of hippie-forum.
     
  15. andrea87

    andrea87 Novice Topic Starter

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    58kg
    Vetpercentage:
    24%
    dietist is gebasseerd op producten waar grote bedrijven zoals Unilever achter zitten en bewerkte producten aan prijzen.
     
  16. StickySteeez

    StickySteeez Monstrous Giant

    Berichten:
    10.036
    Leuk Bevonden:
    963
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.675
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    93kg
    k*t geneuzel altijd over vegetarisch of niet

    eet gwn vis en vlees klaar, ik ben van mening dat je met een volledig vegetarisch schema niet ver gaat komen
     
  17. brihaspati

    brihaspati Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    168
    Leuk Bevonden:
    7
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  18. 010

    010 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.313
    Leuk Bevonden:
    56
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.438
    klopt

    kroonbiceps.jpg

    en als je zo principieel bezig bent al die jaren, waar niks mis mee is, dan staat het een beetje dom als je verkeerde term hanteert:
    je bent niet vegetarisch, je voeding is vegetarisch, jij bent vegetariër
    maar dat terzijde
     
  19. StickySteeez

    StickySteeez Monstrous Giant

    Berichten:
    10.036
    Leuk Bevonden:
    963
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.675
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    93kg
    er zijn altijd uitzonderingen natuurlijk
     
  20. Taste Of Fire

    Taste Of Fire Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    58
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ook binnen de vegetarische kring heb je de genetische elite. Laat aub ook even de genetische elite zien van de niet-vegetarische personen.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie