Dehaantje
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jul 2014
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 153
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb vandaag voor het eerst mijn calorieverbuik bijgehouden tijdens mijn training, door middel van een borstband. Ik heb vandaag pull (rug en biceps) getraind. Mijn horloge gaf aan het eind van de training een calorieverbruik van 828 kcals aan. Mijn hartslag zat soms rond de 160-170 bpm. Ik heb van mezelf al een redelijk hoge hartslag.
Is dit een beetje een realistisch beeld? Of moet ik dit met een korreltje zout nemen?
Edit: mss handig om erbij te vertellen dat ik dagelijks 4000-4500 kcals nodig heb om aan te komen.
Is dit een beetje een realistisch beeld? Of moet ik dit met een korreltje zout nemen?
Edit: mss handig om erbij te vertellen dat ik dagelijks 4000-4500 kcals nodig heb om aan te komen.
Laatst bewerkt: