NavelBreuk, wat nu?

[TheNewbie]

Beste leden,

Ik ben gisteren geopereerd aan mijn navelbreuk en mag nu twee weken niet meer sporten. Hoe kan ik dit opvangen qua voedsel en misschien iets van supplementen? Ik kan echt niet zonder de gym en wil eigenlijk nu alweer aan de gang. Ik wil mijn krachtafname zoveel mogelijk beperken, al weet ik niet precies hoe!

 

[ROBINJEUW]

goed eten. meer kan je niet doen.

 

[TheNewbie]

dus mijn eetschema aanpassen op geen activiteitsfactor, en dan gewoon minderen maar wel goede verhouding eiwitten / k / v aanhouden?