- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.037
- Waardering
- 22.789
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #41
Ik heb meest KT gedaan, maar 5x eerder een periode van meest 3 weken calisthenics. te kort om tye bewijzen of het goed of slecht is voor je massa opbouw. Maar ik ben er van overtuigd dat BW training niet veel doet voor je massa.
Is het dan nutteloos? Zeker niet volgens mij. Je lichaamsbeheersing en lenigheid gaan vooruit. Er is meer dan de grote show spieren: ik weet zeker dat de core, de ondersteunende spieren van schouders, enkels en knieen etc veel sterker worden. En je hoeft alleen maar al het geklaag en gepiep over pijntjes en blessures in diverse logs te lezen om te weten hoe belangrijk dat is.
Is het dan nutteloos? Zeker niet volgens mij. Je lichaamsbeheersing en lenigheid gaan vooruit. Er is meer dan de grote show spieren: ik weet zeker dat de core, de ondersteunende spieren van schouders, enkels en knieen etc veel sterker worden. En je hoeft alleen maar al het geklaag en gepiep over pijntjes en blessures in diverse logs te lezen om te weten hoe belangrijk dat is.