Nek pijn

[Luke van Osch]

Hallo BBers,

Ik heb sinds een week pijn aan de bovenkant van mijn nek.
Ik heb geen hoofdpijn ervan maar het doet veel zeer en wordt wat duizelig ervan.
Dit komt door Machine Incline Chest Press na deze oefening heb ik veel pijn en kan ik bijna niks anders doen aan oefeningen. Ik vind dit vervelend. Ik deed die oefening eerder en toen had ik er geen last van. Nu ik steeds zwaardere gewichten ga doen doet het enorm veel pijn. Het verminderd wel gelijk na het douchen en als ik weer thuis ben.

Nu had ik de vraag weet iemand hier de oorzaak van en wat kan ik hier tegen doen.

Bedankt

 

[Cobblepot]

De oorzaak is waarschijnlijk je apps op je smartphone. Serieus, probeer overdag een goede houding aan te nemen en doe meer werk voor je bovenrug in de sportzaal.

 

[rob91]

Als je zo zeker weet dat het door machine incline chest press komt, dan zou ik geen machine incline chest press meer doen.

 

[horsewoman]

Kappen met die machine lijkt mij de enige optie.