Het zenuwstelsel past zich bij elke belasting aan door spiervezels in werking te stellen. Zodoende is men in staat kracht te genereren. Hoe groter het aantal motoreenheden, hoe groter de aanspanningskracht.
Tijdens de eerste fase waarin men krachttraining gaat beoefenen zal de toename in kracht met name te danken zijn aan neuromusculaire toepassing. Nadat de maximalisatie van dit proces heeft plaatsgevonden zal het lichaam spiermassa ontwikkelen indien de belasting groot genoeg blijf. --[Link niet meer beschikbaar] 8 apr 2009 19:51 (UTC)
Tijdens de eerste fase waarin men krachttraining gaat beoefenen zal de toename in kracht met name te danken zijn aan neuromusculaire toepassing. Nadat de maximalisatie van dit proces heeft plaatsgevonden zal het lichaam spiermassa ontwikkelen indien de belasting groot genoeg blijf. --[Link niet meer beschikbaar] 8 apr 2009 19:51 (UTC)
