- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
Originally posted by Bodyman
Meer is niet altijd beter
maar te weinig is ook niet goed.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by Bodyman
Meer is niet altijd beter
Ik had het eigenlijk over de schoudertraining, ik doelde met name op de zijkant schoudersOriginally posted by admin
Daarom kan je geen standaardschema geven voor iedereen, zeg nu zelf ascended heeft geen onderontwikkelde borst door die paar setjes minder
Originally posted by Spike
wil jij dan zeggen dat je de mathematische en wetenschappelijke factoren rond training negeert?
Originally posted by asCeNDeDaSiaN
Nee dat niet, maar mijn trainingsschema werkt voor mij, hier reageert mijn lichaam goed op! Maar dat dit voor mij werkt wil niet zeggen dat het voor jullie werkt.. ik kan de intensiteit zo hoog maken dat ik de volgende dagen na mijn training spierpijn heb van bijv 1 setje per spiergroep!
P.S. mischien maakt de voetpositie niet uit voor een powerlifter, maar ik voel wel degelijk verschil in spiergevoel met verschillende voetposities tijdens squatten of leg pressen, ik kan het spiergevoel op bepaalde delen van spieren benadrukken tijdens het trainen..
Jij zal waarschijnlijk ook niet op spiergevoel trainen en op uitputting jij gaat puur voor de explosieve kracht...
Originally posted by Spike
maar zoals je wel zeer goed zal weten (je bent tenslotte niet dom), wil gevoel niet zeggen dat het effectief werkt.
moet je ook nog 'intensiteit' kunnen definiëren. als jij bedoelt doorgaan tot je niet meer kan bewegen en tot je spieren branden en volop in de pomp zijn... ja dan ken het zijn dat ik daar mijn bedenkingen over heb.
Originally posted by Champ
Hahahaha over dom gesproken.. Spiervezels slopen
hahahahaha als je spiervezels sloopt houd je nix meer over. Misschien zoveel mogelijk sacromeren slopen, maar spiervezels..
Als je wilt kan ik je wel een fysiologische theorie geven van hypertrofie (of zelfs hyperplasie wat nu onderzocht wordt)
Originally posted by asCeNDeDaSiaN
Mijn definitie van intensief trainen is effectief trainen, dus zoveel mogelijk spiervezels slopen is het doel in mijn geval...
Originally posted by Champ
Hahahaha over dom gesproken.. Spiervezels slopen
hahahahaha als je spiervezels sloopt houd je nix meer over. Misschien zoveel mogelijk sacromeren slopen, maar spiervezels..
Als je wilt kan ik je wel een fysiologische theorie geven van hypertrofie (of zelfs hyperplasie wat nu onderzocht wordt)
Originally posted by Champ
Hahahaha gesloopte spiervezels moet je operatief laten herstellen..
Kom op nou ken je anatomie. je hebt een stuk hout, dat stuk hout bestaat uit molekulen en die molekulen bestaan uit atomen enzo.... zo is het ook met spieren..
Sarcomeer is het woord
Originally posted by Champ
Je mag dan wel denken het lichaam te hebben van een kerel, maar geestelijk.............
Originally posted by Champ
Ik mijn resultaat laten zien? Ik heb mijn resultaten al voor vele mensen op het plankier laten zien..
Ik ga me niet uitsloven voor jou.
En tussen haakjes, als je een discussie niet kan winnen, ga je dan gelijk mensen uitdagen.
MMM ascended geld niet alleen lichamelijk hoor, geestelijk ben je zeker niet ascended anders had je me niet uitgedaagt omdat je het fout hebt.