Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ik heb altijd iedere set die ik gedaan heb in mijn leven tot of over failure uitgevoerd, behalve de opwarmsets.. Jij vroeg mij de magische formuleOriginally posted by dandyman
ik doel meer op t till failure principe wat je hanteert.
Originally posted by dandyman
thnx man, maar ik denk dat je met bovenstaande stelling nog een nodige discussie op de hals hebt gehaald
B]
Originally posted by Oom Oli
Laat je niet zo snel opjutten, joh, nu kom je inderdaad beter over..., hoewel het vroeger lollig was dat je zo lichtgeraakt kon zijn(maar dat is mijn mening)...
Originally posted by rob12345
natuurlijk is het beter om gewoon te reageren als mensen negatief tegen je doen.
Maar ik vindt het best normaal dat wido zo reageerde. ik bedoel als bb'er krijg je ja immers overal gezeik van mensen die denken dat ze het beter te weten, ookal ben je heel sociaal, op een dag is de emmer gewoon vol en voor iemand die niet aan bodybuilding doet en die k*topmerkingen dus ook niet krijgt zal het dan ook moeijlijk te begrijpen zijn, dat je zo reageert, want vaak is het maar 'een geintje' maar na al die 'geintjes' wordt je er gewoon strontziek van
tenminste zo denk ik erover uit eigen ervaring
gr rob
Originally posted by avg
Wat waren je gains in de eerste jaren dat je trainde?
Originally posted by asCeNDeDaSiaN
Van 62 kg naar 83 kg in het eerste jaar dat ik trainde.
Originally posted by Esperantisto
Eindelijk eens iemand die de benen NIET verwaarloost. En terecht, alle goede BBers besteden daar aandacht aan, dat onderscheidt de bokken van de schapen
Squat postte ook zoiets vandaag (hamstrings & gastrocnemius/kuiten= achterkant been; quadriceps voorkant)
Originally posted by admin
Damn je komt van 62 Zeer goede progressie dan!!
Originally posted by Vinny
wat was je voedings schema toen?
Originally posted by avg
Zeker een nette progressie het eerste jaar.
20 kilo erbij, dat zal ik niet meer halen ben pas bij de 15 en mijn 1ste hjaar duurt nog maar een maandje.
Wat is er het meest gegroeid bij jou in het eerste jaar?
Originally posted by Esperantisto
Eindelijk eens iemand die de benen NIET verwaarloost.