1. Ontzet Notitie

Niacine schadelijk?

Topic in 'Supplementen' gestart door Scorpiore, 11 mrt 2019.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Scorpiore

    Scorpiore Cool Novice +10 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    155
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Las een artikel over energiedranken en wat er nou zo slecht aan was,nu blijkt dat het Niacine oftewel vitamine B3 hier vooral de boosdoener van is,slecht voor de lever.
    Dit zit ook in vele pre-workouts!
    Wat is jullie mening hierover, weet er mischien iemand wat meer hierover of wanneer het nou echt schadelijk zou kunnen zijn?
     
  2. Kieft

    Kieft Gelsenkirchen Elite Member +10 jaar member Challenge Winner x5

    Berichten:
    6.911
    Leuk Bevonden:
    1.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.110.279
    Zit ook veel in energy drinks. Snap niet waarom die overbodige zooi erin moet.
     
  3. ROVA

    ROVA Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.000
    Leuk Bevonden:
    133
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.993
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Vreemd dat ze vitamine B3 (niacine) als grootste boosdoener zien. Vit. B3 is gewoon een belangrijke vitamine die verschillende functies heeft en de werking van enzymen ondersteund. Zo raar is het niet, dat dit in energy drankjes en pre workouts zit.

    Het heeft wel een vervelende bijwerking, maar dit wordt alleen een risico wanneer je het veel en gedurende een lange tijd gebruikt. Het kan de insuline resistentie verhogen, omdat niacine de werking van insuline bij de glucose synthese in de lever tegenwerkt.
    Als je af en toe een pre workout gebruikt met niacine of af en toe een energy drankje neemt, zal dit niet zo snel een probleem vormen lijkt me.
     
  4. mucci

    mucci Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.088
    Leuk Bevonden:
    1.981
    Karma:
    3.604.663
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    96kg
    Dacht dat de extended release meer schadelijk was en dat de 'kortwerkende' relatief veilig is.

    Waarvoor gebruik je het?
     
  5. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.241
    Leuk Bevonden:
    5.022
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.235.106
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
  6. Galen

    Galen Peter Bond Super Mod Elite Member

    Berichten:
    27.455
    Leuk Bevonden:
    11.232
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    29.652.390
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie