Nicky's log

[Nicky!]

Voel jij je ook altijd extra crap in de aanloop er naartoe?
Het mag bij mij nu ook wel eens beginnen 🥲
Hoop dat je feestweek gauw begint!

Klik om te verkleinen...

Nee daar heb ik eigenlijk nooit last van.

Hop, starten met die feestweek 🎉🎉

 

[Nicky!]

Whoop whoop, het was besmettelijk @Loca 🎉🎉

Hoppa gelijk gewicht omhoog: 61.7.
Ik stop nu de overnight oats achter in mijn giegel.
Dadelijk lekker trainen.
Morgen weer tijd voor shape foto's.

En dan kijken of ik Jaaps voorbeeld durf te volgen

 

[Loca]

Whoop whoop, het was besmettelijk @Loca 🎉🎉

Hoppa gelijk gewicht omhoog: 61.7.
Ik stop nu de overnight oats achter in mijn giegel.
Dadelijk lekker trainen.
Morgen weer tijd voor shape foto's.

En dan kijken of ik Jaaps voorbeeld durf te volgen

Klik om te verkleinen...

Yay!!!! 🥳🥳🥳

 

[Nicky!]

Train van vandaag

Staggered stance rdl
2*12*35 kg
+5 kg

Lat pull down
3*13*49 kg
+0,5 kg

Cable upright row
2*20*13.5 kg
+0,5 kg

Incline ring push up
2*12 op stand 4
Standje omlaag weer

V walk out
12*20 kg
+1 kg

Hollow body hold
2*30 sec*12 kg
*1 kg

Cable Kickbacks
2*15*18 kg
+0,5 kg

Dat valt zeker niet tegen voor dag 1 periode.

Zag wel in dat licht aan mijn lijf dat ik ongesteld was. Alsof dan cellulite ook meer opvalt.
Sowieso haat aan die cellulite maar helaas:

Watch this story by Menno Henselmans on Instagram before it disappears.

291K Followers, 125 Following, 1,838 Posts

www.instagram.com

 

[Alisa]

Dat valt zeker niet tegen voor dag 1 periode.

Zag wel in dat licht aan mijn lijf dat ik ongesteld was. Alsof dan cellulite ook meer opvalt.
Sowieso haat aan die cellulite maar helaas

Klik om te verkleinen...

Ik zag het ook altijd meteen als ik ongesteld was! Komt doordat je dan meer vocht vasthoudt. En toch lekker getraind zo te lezen👏🏼

 

[Nicky!]

Contestlog aangemaakt... Deze is dan ook even op pauze.

Komende maanden dus hier te vinden:
Contest log

 

[neet61]

Contestlog aangemaakt... Deze is dan ook even op pauze.

Komende maanden dus hier te vinden:
Contest log

Klik om te verkleinen...

Plenty activiteit hier
Succes met de contest!