Niet meer actief

[Anoniem070220]

16, tik op zijn accountnaam en je ziet et

bij jou staat er ook 16 haha

 

[Apw]

bij jou staat er ook 16 haha

Klopt, ben ook 16

 

[Anoniem070220]

Klopt, ben ook 16

Dan zou je wel flink aan de anabolen zijn als je zo uit ziet als op je profiel haha.

 

[blastoise]

Dan zou je wel flink aan de anabolen zijn als je zo uit ziet als op je profiel haha.

Dat is reagen grimes een pro bodybuilder.

 

[Anoniem070220]

Dat is reagen grimes een pro bodybuilder.

nou als je 1m87 bent en 91 kg ben je wel heel goed bezig op je 16e,

 

[Ano_261020]

Dan zou je wel flink aan de anabolen zijn als je zo uit ziet als op je profiel haha.

Ja jij smerige anabool, scheer je weg! Apw

 

[blastoise]

nou als je 1m87 bent en 91 kg ben je wel heel goed bezig op je 16e,

Zegt niks ik was 85kg op 1.66 op mijn 17de wel met een vp van 23+

 

[marina1975]

Heb net 10 boterhammen met kroket op dat maakt het ook weer lekkerder

Karig met 1 kroket

 

[Anoniem070220]

Karig met 1 kroket

haha het waren er 4 haha

 

[marina1975]

haha het waren er 4 haha

2 boterhammen met 1 kroket vind ik al karig.. eet je die laatste 2 boterhammen droog?

 

[Anoniem070220]

2 boterhammen met 1 kroket vind ik al karig.. eet je die laatste 2 boterhammen droog?

nee ik eet weinig op een boterham zodat ik het lekker blijf vinden. Mn ouders worden wel boos als ik in een keer5+ kroketten voor mezelf ga bakken

 

[Anoniem070220]

Zit nu 18:00 al op 3200kcal

 

[marina1975]

nee ik eet weinig op een boterham zodat ik het lekker blijf vinden. Mn ouders worden wel boos als ik in een keer5+ kroketten voor mezelf ga bakken

Ik zou eerder weinig boterhammen eten met veel beleg.
Persoonlijke voorkeur... zeker gezien *glutenintolerant* en glutenvrij brood niet te hachelen is.

 

[Anoniem070220]

Ik zou eerder weinig boterhammen eten met veel beleg.
Persoonlijke voorkeur... zeker gezien *glutenintolerant* en glutenvrij brood niet te hachelen is.

ja maar als ik geen zin heb in normaal beleg dan eet ik maar weinig kroket en meer boterham dan heb ik nog steeds meer kcal. En als iets niet te hachelen is maakt me niet uit. Eten is eten en ik duw het gwn door mn strot

 

[marina1975]

ja maar als ik geen zin heb in normaal beleg dan eet ik maar weinig kroket en meer boterham dan heb ik nog steeds meer kcal. En als iets niet te hachelen is maakt me niet uit. Eten is eten en ik duw het gwn door mn strot

Dan nog.... tosti erbij ook warm en altijd lekker!
Tweede punt is toch even niet vergelijkbaar in mijn geval

 

[Anoniem070220]

Hallo,

Ik ben toe aan een nieuw schema en ik vroeg me af welke ik het best kan nemen.

opmerkingen wat betreft het schema:

Liefst niet een hele legday maar verdeeld in 2 dagen omdat het te zwaar is en dan de laatse oefeningen niet goed meer kan uitvoeren.

-Veel compound oefeningen met eventueel wat oefeningen voor abs en wat meer oefeningen voor schouder(blad).

Ik hoop dat jullie mij een goed schema kunnen aanraden zodat ik weer verder kan.

 

[RonnReeves]

Wat bedoel je met schouder blad, dat is een bot.
Bedoel je de schouders, de m. lattisimus dorsi (vleugels) of de m. trapezius, die tussen je schouderbladen en erboven loopt ?

 

[Anoniem070220]

Wat bedoel je met schouder blad, dat is een bot.
Bedoel je de schouders, de m. lattisimus dorsi (vleugels) of de m. trapezius, die tussen je schouderbladen en erboven loopt ?

 

[Anoniem070220]

meer de rug eig