Fitness Seller

Niet-oefeningen


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

69ingChipmunks

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jun 2011
Berichten
3.199
Waarderingsscore
322
Lengte
1m81
Wtf is de topic nu overnieuw begonnen?
 

0546

Novice
Lid geworden
21 mei 2011
Berichten
26
Waarderingsscore
0
Lengte
1m86
Massa
80kg
Niet-oefening; De Benchpress koekhappen, Bind een touwtje met koek aan de bar en zodra je de bar laat zakken probeer een hap te nemen=)

voor de echte echte beachboys=> bind er een hamburger aan
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
13.054
Waarderingsscore
7.279
687fea91677be9103defb8dc0b97e8b7.gif
 

hencer

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2010
Berichten
1.011
Waarderingsscore
19
Lengte
1m72
Massa
69kg
Vetpercentage
11%
Squats in smith = niet-oefening !
 

Ghekegeit

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 okt 2010
Berichten
3.337
Waarderingsscore
384
Lengte
1m73
Massa
40kg
Vetpercentage
12%
Je moeder is lelijk en is geen oefening voor velen.
 

Ano_1981

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 dec 2008
Berichten
1.173
Waarderingsscore
740
Dan doet jay cutler een niet-oefening...
In ieder geval is kijken naar zulke pro's voor informatie zonde van de tijd in 90% van de gevallen. Ze hebben vaak echt geen idee hoe en wat en als ze iets zeggen is het vaak ingefluisterd door partijen met meerdere belangen, en niet de jouwe. Die paar die er kijk op hebben zijn op 1 hand te tellen.
 
  • Like
Waarderingen: Guts

69ingChipmunks

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jun 2011
Berichten
3.199
Waarderingsscore
322
Lengte
1m81
Snap al die haat niet tegen de smithmachine squats.

Je kunt in de smith beter het accent leggen op bepaalde spieren; quads, hamstrings en glutes door wat verder naar voren te stappen. Ook krijg je, na mijn weten en horen zeggen, minder snel een blessure in je knieën in the smith machine.

Vind het nog steeds een prima massabouwer.

Dingen als benchpress doe ik liever met dumbbells of met een losse barbell omdat dan de stabilisator spieren beter aangesproken wordt... Maar is dit nu echt essentieel voor je benen training?
 

hencer

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2010
Berichten
1.011
Waarderingsscore
19
Lengte
1m72
Massa
69kg
Vetpercentage
11%
Stats: 1m72 67kg

Ga jij eerst maar eens trainen

Ben volop bezig, en doe het allessinds op de goeie manier ;-)

Maar ik zie de relevantie niet van jouw verwijzing naar mijn stats.
 
Laatst bewerkt:

Sandows Legacy

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
8 feb 2011
Berichten
1.320
Waarderingsscore
33
Lengte
1m74
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
In ieder geval is kijken naar zulke pro's voor informatie zonde van de tijd in 90% van de gevallen. Ze hebben vaak echt geen idee hoe en wat en als ze iets zeggen is het vaak ingefluisterd door partijen met meerdere belangen, en niet de jouwe. Die paar die er kijk op hebben zijn op 1 hand te tellen.

+1 helaas :o

heb jay cutlers dvd onlangs bekeken, one step closer, en dan zijn er nogal wat hiaten in de uitvoering van diverse oefeningen hoor.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven