XXL Nutrition

niet opwarmen

Bezoekers in topic

tWack

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 jul 2008
Berichten
1.023
Karma
30
blijf je wel plakken op het bankje bij bp, of glij je er van af?
Lijkt me ook lastig :D
Neeneen ik smeer alleen de spiergroepen die ik ga trainen in he.. dus bij BP blijft de barbell soms aan mijn pecs plakken, maar ik niet aan de bank LOL
 

Knakker

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2007
Berichten
607
Karma
4
Ik warm vrijwel nooit op. En toch heb ik nooit hoofdpijn of blessures. Opwarmen met cardio vind ik sowiezo vrij onzinning als je daarna zware gewichten gaat gebruiken.
 

Gottardi Exp

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jul 2006
Berichten
3.836
Karma
2
Simpelweg een setje met 15 herhalingen en een licht gewicht lijkt mij toch wel een must.
 

tWack

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 jul 2008
Berichten
1.023
Karma
30
Ik warm vrijwel nooit op. En toch heb ik nooit hoofdpijn of blessures. Opwarmen met cardio vind ik sowiezo vrij onzinning als je daarna zware gewichten gaat gebruiken.
Als je last hebt van je gewrichten is cardio wel handig, het helpt bij het smeren van gewrichten en het 'oplossen' van opgebouwde afvalstoffen.

tWack
 

KoRnAgE

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2007
Berichten
1.189
Karma
25
Lol ik warm nooit op.. mss toch eens mee beginnen.. heb er wel nooit hoofdpijn door.
 

Naar boven