MuscleMeat

niet opwarmen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

blijf je wel plakken op het bankje bij bp, of glij je er van af?
Lijkt me ook lastig :D
Neeneen ik smeer alleen de spiergroepen die ik ga trainen in he.. dus bij BP blijft de barbell soms aan mijn pecs plakken, maar ik niet aan de bank LOL
 
Ik warm vrijwel nooit op. En toch heb ik nooit hoofdpijn of blessures. Opwarmen met cardio vind ik sowiezo vrij onzinning als je daarna zware gewichten gaat gebruiken.
 
Simpelweg een setje met 15 herhalingen en een licht gewicht lijkt mij toch wel een must.
 
Ik warm vrijwel nooit op. En toch heb ik nooit hoofdpijn of blessures. Opwarmen met cardio vind ik sowiezo vrij onzinning als je daarna zware gewichten gaat gebruiken.
Als je last hebt van je gewrichten is cardio wel handig, het helpt bij het smeren van gewrichten en het 'oplossen' van opgebouwde afvalstoffen.

tWack
 
Lol ik warm nooit op.. mss toch eens mee beginnen.. heb er wel nooit hoofdpijn door.
 
Back
Naar boven