- Lid geworden
- 16 sep 2009
- Berichten
- 134
- Waardering
- 7
hallo allemaal,
ik worstel nogal met mn nieuwe cutschema, krijg de KH's maar niet lager, en volledig keto gaan is niet aan mij besteed. Ik besteed 3x per week tijd aan cardio en 3x per week aan KT. Ik wil dit schema een half jaar volhouden, met 1x een cheatmaaltijd in de week. Kan iemand me helpen ?
ik worstel nogal met mn nieuwe cutschema, krijg de KH's maar niet lager, en volledig keto gaan is niet aan mij besteed. Ik besteed 3x per week tijd aan cardio en 3x per week aan KT. Ik wil dit schema een half jaar volhouden, met 1x een cheatmaaltijd in de week. Kan iemand me helpen ?
