XXL Nutrition

Nieuw:D

Bezoekers in topic

013

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2008
Berichten
14
Karma
0
Heej !
Ik ben alan ben 17 jaar 1.80m en ik weeg 78 kilo.
Ik train nou 2 maanden 4 keer in de week zie al redelijk resultaat.
Ik train maandag men voorkant dinsdag achterkant woensdag lekker ruste donderdag weer voorkant vrijdag weer achterkant weekend rust:p
Ik ben van men eigen al redelijk breed gebouwt maar ik wil veel spiermassa krijge weten jullie meschien nog goeie producten heer voor :cool:
Verder heb ik er nog niet veel verstand van.
Groetjes! ik hoor het verder wel :p
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
Producten? bedoel je supps of anabolen?
 

flowergrrl

..:: evil bunny ::..
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2006
Berichten
13.677
Karma
553
Goeie producten? Zwaar trainen en veel eten.
 

013

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2008
Berichten
14
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Jaa zoals supps :)
 

Sava

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
5.152
Karma
3
squaten en deadliften
 

013

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2008
Berichten
14
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
Oke zal ik is eventjes rond kijken.kan ik er ook eiwit shakes bij gebruiken ?
Want ik heb daar allemaal geen verstand van.
 
Laatst bewerkt:

Jeffa040

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 apr 2008
Berichten
3.757
Karma
170
Waarom train je je benen niet?
 

Flix

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 jan 2005
Berichten
2.003
Karma
11
Lengte
1m91
Massa
92kg
Vetpercentage
14%
Begin maar eens met creatine...................

Waar dat dan. hij is 17 en heeft dus normaal creatinen genoeg in zn spieren.
ik zou t gewoon bij wat eiwit houden als extatje
 

Torrid Chill

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
14 jul 2008
Berichten
116
Karma
0
Benen is ook belangrijk over een aantal jaren ziet het kwa verhouding niet meer uit???
 

remco51092

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2008
Berichten
2.318
Karma
17
Lengte
1m89
Massa
127kg
ik zou gewoon gaan eten, gelijk met supps gaan beginnen vind ik niet nodig.
ga gewoon goed trainen en goed eten, voldoende eiwitten etc.
en niet gelijk aan de supps en alles.
 

013

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2008
Berichten
14
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Ja tuurlijk train ik men benen derbij.
Creatine mag je toch maar 8 weken gebruiken.
En eitwitshakes 6 maanden anders wend je lichaam der toch aan?
En naar hoe veel tijd mag je het dan weer gebruiken.
 

huntelaar

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 jan 2008
Berichten
3.164
Karma
0
Je hebt nog geen sups nodig..
 

Tommyboy

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2004
Berichten
4.758
Karma
83
Lengte
1m79
Massa
88kg
Vetpercentage
13%
creatine om het makkelijk te houden ...ongeveer een maand wel en dan een maand niet al gebruiken genoeg atleten het het hele jaar door. je shakejes kan je ook gewoon lifetime dringen .
 

Frenk16

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 sep 2007
Berichten
333
Karma
0
ZMA, creatine, multi's
 

HappyTree

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2008
Berichten
335
Karma
0
Ja tuurlijk train ik men benen derbij.
Creatine mag je toch maar 8 weken gebruiken.
En eitwitshakes 6 maanden anders wend je lichaam der toch aan?
En naar hoe veel tijd mag je het dan weer gebruiken.

Eiwiten zijn gewoon bouwstoffen dus daar went je lichaam niet aan, creatine kan je constand gebruiken(in een lage dosering) of met een laad en ontlaad fase.

Verder zou ik beginnen met:

1. Een trainingschema(met de grote compounds)

2. Een voedingsschema(als je echt seriues wilt knallen) Of iig je voeding aanpassen.

3. Dan pas gaan kijken naar sups!
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
Ja tuurlijk train ik men benen derbij.
Creatine mag je toch maar 8 weken gebruiken.
En eitwitshakes 6 maanden anders wend je lichaam der toch aan?
En naar hoe veel tijd mag je het dan weer gebruiken.

je kan beter helemaal niks kopen als je dit soort dingen geloofd/denkt.

ga eerst eens verdiepen in voeding enzo, dan kan je zelf wel bepalen welke sups je nodig hebt.
 

HappyTree

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2008
Berichten
335
Karma
0
Eigenlijk best triest dat mensen tegenwoordig al sups kopen zonder te weten wat het is en wat de werking ervan is!
 

Naar boven