Heej !
Ik ben alan ben 17 jaar 1.80m en ik weeg 78 kilo.
Ik train nou 2 maanden 4 keer in de week zie al redelijk resultaat.
Ik train maandag men voorkant dinsdag achterkant woensdag lekker ruste donderdag weer voorkant vrijdag weer achterkant weekend rust
Ik ben van men eigen al redelijk breed gebouwt maar ik wil veel spiermassa krijge weten jullie meschien nog goeie producten heer voor
Verder heb ik er nog niet veel verstand van.
Groetjes! ik hoor het verder wel
Ik ben alan ben 17 jaar 1.80m en ik weeg 78 kilo.
Ik train nou 2 maanden 4 keer in de week zie al redelijk resultaat.
Ik train maandag men voorkant dinsdag achterkant woensdag lekker ruste donderdag weer voorkant vrijdag weer achterkant weekend rust
Ik ben van men eigen al redelijk breed gebouwt maar ik wil veel spiermassa krijge weten jullie meschien nog goeie producten heer voor
Verder heb ik er nog niet veel verstand van.
Groetjes! ik hoor het verder wel