chantal093
Novice
- Lid geworden
- 14 feb 2014
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 70kg
Hi all!
allereerst zal ik mezelf even voorstellen!
Ik heet Chantal ben 20 jaar en woonachtig in Heerlen.
Ik ben +-1.65m met een gewicht wat schommelt rond de 70 KG.
Sinds kort ben ik ook te vinden in de sportschool z'n 2 tot 3x per week
Hier bestaat mijn workout uit 30 min fietsen, krachttraining en achteraf nog even een stukje lopen of steppen.
Nu ben ik ook niet echt tevreden met mijn lichaam ik wil graag een mooie strakke buik en uiteraard
mogen mijn benen ook wat afslanken.
Een paar weken geleden ben ik vakantie foto's gaan bekijken van 2 a 3 jaar geleden,
en moet zeggen ik werd er emotioneel van.
Dit kwam doordat ik een Bikini foto tegenkwam waar ik dus een platte buik had.
Nu is het mijn bedoeling om uiteindelijk een mooi afgetraind en fit lichaam te krijgen...
Ik ben eerlijk gezegd niet echt bekend met wat het beste is qua voeding en sporten.
Als iemand mij zou kunnen helpen met een voedingsschema en sportschema opstellen zodat
ik uiteindelijk mijn doelen bereiken kan.
Ik hoor graag van jullie!
Groetjes Chantal
allereerst zal ik mezelf even voorstellen!
Ik heet Chantal ben 20 jaar en woonachtig in Heerlen.
Ik ben +-1.65m met een gewicht wat schommelt rond de 70 KG.
Sinds kort ben ik ook te vinden in de sportschool z'n 2 tot 3x per week
Hier bestaat mijn workout uit 30 min fietsen, krachttraining en achteraf nog even een stukje lopen of steppen.
Nu ben ik ook niet echt tevreden met mijn lichaam ik wil graag een mooie strakke buik en uiteraard
mogen mijn benen ook wat afslanken.
Een paar weken geleden ben ik vakantie foto's gaan bekijken van 2 a 3 jaar geleden,
en moet zeggen ik werd er emotioneel van.
Dit kwam doordat ik een Bikini foto tegenkwam waar ik dus een platte buik had.
Nu is het mijn bedoeling om uiteindelijk een mooi afgetraind en fit lichaam te krijgen...
Ik ben eerlijk gezegd niet echt bekend met wat het beste is qua voeding en sporten.
Als iemand mij zou kunnen helpen met een voedingsschema en sportschema opstellen zodat
ik uiteindelijk mijn doelen bereiken kan.
Ik hoor graag van jullie!
Groetjes Chantal