MuscleMeat

nieuw ( ff voorstellen )

Users who are viewing this thread

Gmachine

Novice
Lid geworden
15 nov 2011
Berichten
27
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
82kg
Vetpercentage
8%
Hallo,

Ik ben nieuw op het forum dus stel me maar eens voor :)

Ik ben Gert ( 18j) en kom uit Belgie, ben beginnen fitnessen op men 16(59kg) ik was extreem mager en zit nu op 73 kg ookal ben ik geen boom maar waar ik toch al zeer blij mee ben.:D

sports:
-Baseball
-Thaiboks
-Powertraining

stats:
187cm
73kg
bf: 12-13%

goals:
-80kg->85kg
-bf: >10%


vooruitgang

vroeger:

nwn29k.jpg

2vwxu2r.jpg



nu: ( 2maand geleden )

1yjne8.jpg

25jv22o.jpg
 
Laatst bewerkt:

Jorandh

Cool Novice
Lid geworden
27 okt 2011
Berichten
188
Karma
7
Lengte
1m73
Massa
73kg
Vetpercentage
10%
Welkom!

Maar 1 woord voor jou: ETEN! :)

---------- Post toegevoegd Wed 16 Nov 2011 om 02:24 ----------

En hoezo van 12-13% naar 10%? Ga eerst even groeien en later pas afvallen, 12 a 13% is al niet heel erg veel, je ziet je abs goed genoeg toch? Het wordt winter, beetje koud he!
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Jep gwn lekker blijven bulken, in maart ofzo gaan cutten als je daar zin in hebt, anders gewoon doorbulken
 

daniel20

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2009
Berichten
14.309
Karma
1.369
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
10%
GYM ziet er iig goed uit op het eerste oog! Succes met je doelen.

en welkom op het forum
 

DG80

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 okt 2010
Berichten
4.899
Karma
709
Lengte
2m
Massa
130kg

Gmachine

Novice
Lid geworden
15 nov 2011
Berichten
27
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
82kg
Vetpercentage
8%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
dankjewel voor de reacties!

Ja ik denk wel dat ik snel zal gaan bulken, maar ik wil van mezelf wel altijd wat droog staan dus dat zie ik nogwel :D

Is het perfect mogenlijk om ' zwaar ' te gaan bulken en om daarna terug droog te trainen zonder de kg's te verliezen die je won met het bulken dan?

mvg
 

Jorandh

Cool Novice
Lid geworden
27 okt 2011
Berichten
188
Karma
7
Lengte
1m73
Massa
73kg
Vetpercentage
10%
Niks mis mee, maar succes met het uitzoeken van een lekkere warme winterjas! Haha

Is het perfect mogenlijk om ' zwaar ' te gaan bulken en om daarna terug droog te trainen zonder de kg's te verliezen die je won met het bulken dan?

Als jij verantwoord eet, en je pakt daar vetten mee, dan werk je dat ook makkelijker weg als je begint met cutten. Maar broodjes frikandel en kroket zullen langer blijven zitten.. :p
 

Gmachine

Novice
Lid geworden
15 nov 2011
Berichten
27
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
82kg
Vetpercentage
8%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Nene dan bedoel ik wel verrantwoord eten & een deftig bulk schema :)
Denk dt we maar eens gaan bulken dan thanks :D
 

Vortexxx

Novice
Lid geworden
6 aug 2011
Berichten
5
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
77kg
Vetpercentage
9%
Gewoon hard gaan jonguh! :D
 

Rubenasher

Cool Novice
Lid geworden
17 apr 2011
Berichten
226
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
96kg
Vetpercentage
19%
Extreem mager was je niet, zo ziet de jeugd van tegenwoordig er grotendeels uit met hier en daar een dikkertje ertussen.
Mooie progressie :)
 

unkn0wn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jul 2011
Berichten
3.702
Karma
601
Lengte
1m87
Nog veel werk aan de winkel, volgens mij sta je nu al op zo'n 9-10% ipv 12-13%. Je bent al goed aangekomen dus zet dat vooral door, tegen de zomer aan kan je dan weer cutten als je wilt.
 

Naar boven