nieuw hier

[SuperKnurft]

Je hebt vast veel over mij gehoord en gelezen.


Welkom!

 

[ectorob]

Dat bulken went wel , na een tijdje krijg je van zelf veel meer honger.
Probeer ook zo veel mogelijk eten op voorand te maken als je bijna bij elke maaltijd er nog aan moet beginnen is ook niet goed voor de motivatie.
Als je geen rijst lust hoef je dat ook niet te eten kan je door genoeg zaken vervangen.

Nou, ik moet zeggen...zien trainen en groeien...zet aan tot eten en groeien, zeker omdat er bij mij in de familie er mensen zijn die er groot mee geworden zijn. Ik eet nu tegenwoordig rijst(H) ongeveer ongekookt een kilo in 3-5 dagen met dito kip.

net vet laten meten: 7.2 % (4.6 kgvet)

dus spieren aangkomen...ja

of ik bleef staan met windkracht acht met 53 kilo? jawel hoor...me engelse bull weegt ook 33 kilo....die dient als balast

 

[klusmier]

van harte welkom Rob!