nieuw hier

[nem_weight]

Ik doe nu een jaar of 3 krachttraining, met name om het afvallen te ondersteunen en voor een mooi strak lichaam.

Dit gaat met ups en downs soms lukt sporten niet ivm andere bezigheden. Toch merk ik dat sporten mij goed doet en dat met goede spier opbouw ik beter op gewicht blijf.

Omdat ik toch wat vragen heb over materiaal kwam ik op dit forum uit.

 

[Pillz]

Lees aub even de stickys.

Voeding is alles.

Besef dat.

 

[nem_weight]

Voeding is zeker heel belangrijk.