Nieuw hier

[Freddy-trainen]

hallo jongens en dames


hallo ik heet Freddy en ben 22 jaar ik ben nu aan het trainen voor de luchtmacht en mijn doel is om aftevallen voor redelijke korte tijd want november heb ik mijn nieuw sportkeuring maar tegelijk zou ik ook graag mijn spiermassa willen vergroten ik ben hier nog redelijk on ervaren in



ik weeg op dit moment een kleine 72 kg en mijn lengte van 1,74 en me vet percentage op de 20.1%
lichaamsvocht in kg 41.3 en procenten 56 ik zou graag 67\68 willen gaan wegen

zouden jullie mij kunnen helpen om veder te komen naar mijn doelen

groetjes freddy

Klik om meer te lezen...